Аромат терпкий, вяжущий, резкий.

Аромат эвкалипта стимулирует умственные способности, укрепляет память, повышает настроение, снимает сонливость. Очищает атмосферу, убивает бактерии. Эвкалипт - мощное антивирусное и противовоспалительное средство. Помогает при астме. Эффективное средство для отпугивания насекомых.

В ароматерапевтическом массаже для усиления действия эфирных масел применяются круговые движения и контактный массаж. Подобный мягкий массаж улучшает лимфоток и кровоснабжение соответствующей области. Он устраняет негативные ощущения, выводит шлаки и уменьшает боли в мышцах. Смесь масел, указанную в рецепте, следует перелить в бутыль из коричневого стекла и хорошо взболтать. Пожалуйста, пометьте на бутылке дату приготовления смеси и ингредиенты.

ОБЩИЙ РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ

Легко вмассируйте массажное масло во все тело до тех пор, пока у Вас сохраняются приятные ощущения.

МАССАЖ ЖИВОТА

Возьмите 1 чайную ложку массажного масла и распределите ее по животу. Затем 5 минут массируйте его одной рукой мягкими круговыми движениями по часовой стрелке.

МАССАЖ СПИНЫ

Распределите руками по спине около 1 десертной ложки массажного масла, массируйте с обеих сторон позвоночника мелкими круговыми движениями больших пальцев. Медленно продвигайтесь вверх от поясницы к затылку. Дойдя до верха, ладонями массируйте спину сверху вниз широкими круговыми движениями. Несколько раз повторите цикл, в течение 10-15 минут.

МАССАЖ НОГ

Налейте на обе руки 1 десертную ложку массажного масла и распределите его по обеим ногам. Затем последовательно массируйте и растирайте каждую ногу снизу вверх мягкими движениями. Осторожно: при варикозном расширении вен не надавливать на поврежденную область!

МАССАЖ СТОП

Налейте на обе руки 1 чайную ложку массажного масла и распределите его по стопам и лодыжкам; с силой массируйте и растирайте в течение 5-7 мин.

МАСЛО ДЛЯ РАССЛАБЛЯЮЩЕГО МАССАЖА

Смешать 100 мл растительного масла, и

4 капли сандала,

2 капли герани,

4 капли апельсина,

4 капли мелиссы,

6 капель лаванды,

2 капли корицы.

МАССАЖНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЛИЦА

Расслабляет сведенные мышцы лица и смягчает кожу.

Смешать 50 мл масла жожоба и

8 капель апельсина,

2 капли иланг-иланга.

МАССАЖНОЕ МАСЛО ПРИ РАСТЯЖЕНИИ МЫШЦ

Смешать 100 мл растительного масла, и

10 капель розмарина,

7 капель лаванды,

5 капель можжевельника.

Масла для тела

МАСЛО ДЛЯ НОСА

Смочите ватный тампон смесью эфирного и растительного масла, осторожно вотрите с его помощью смесь в ноздри и затем пальцем распределите масло снаружи по крыльям носа. Этот процесс повторяйте 3 раза в день вплоть до исчезновения насморка. При насморке приготовьте следующую смесь:

10 мл растительного масла смешайте с

5 каплями эвкалипта,

5 каплями мяты,

5 каплями чайного дерева.

МАСЛО ДЛЯ РАСТИРАНИЯ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ
При необходимости распределите столовую ложку масла по груди и спине и вотрите его; затем тепло укройтесь. Растирать трижды в день до исчезновения жалоб. Масло для растирания груди при простуде:

100 мл растительного масла смешайте с

20 каплями эвкалипта,

20 каплями мяты,

10 каплями чайного дерева,

2 каплями гвоздики.

Так как эфирные масла представляют собой чисто натуральный продукт, реакцию отдельных людей на них можно предсказать только в общих чертах. Ароматерапия представляет собой альтернативный метод лечения только натуральными средствами, при котором эти средства воздействуют на человека через его психику, обоняние и через его душу, поэтому здесь важно использовать только те масла, запах которых приятен пациенту.

Самое сильнодействующее масло не даст эффекта, если пациенту неприятен его запах. Дозировки также являются не более чем ориентировочными значениями, поскольку каждый человек, каждая кожа и каждый нос реагирует на эфирные масла по-своему. У маленьких детей более тонкое обоняние, чем у стариков. Светлая кожа намного более чувствительна, чем темная. Для женщин требования к дозировке существенно выше, чем для мужчин. По изложенным выше причинам чрезвычайно важно определить правильную дозировку и нужный запах для каждого пациента. При частом обращении с эфирными маслами Вы освоитесь с ними настолько, что сможете изменять рецепты в соответствии с Вашими собственными потребностями.

Важные указания:

Выбор типа применения зависит от Вашего времени и желания и/или от тяжести Вашего заболевания и необходимой степени интенсивности лечения. При простуде ингаляция оказывает более сильное действие, чем аромакурительница.

При серьезных заболеваниях обязательно обратитесь к врачу.

Не устанавливайте аромакурительницу в пределах досягаемости детей.

При дозировке лучше принять меньше, чем слишком много, - предоставьте принять решение о дозировке Вашим органам чувств!

При лечении других членов семьи дайте больному самому по запаху решить, какое из предлагаемых масел ему подходит!

Всегда записывайте состав и процентные соотношения смесей! На бутылках со смесями помечайте цель использования, содержимое и дату!

Прием внутрь

Эфирные масла проще всего принимать внутрь с медом, растворенным в чашке теплой воды или травяного чая.

Дозировка, однако, не должна превышать 1-3 капли, а длительность приема - 3-4 недели подряд. При возникновении сомнений лучше обратиться к врачу-натуропату или врачу, имеющему опыт применения эфирных масел.

При приеме внутрь перечисленных ниже масел следует соблюдать особую осторожность:

анис, гвоздика, душица, корица, мускатный орех, фенхель, чабрец, шалфей.

Следующие масла можно принимать внутрь без ограничений:

мята, чайное дерево, лаванда.

Аромакурительница

Аромакурительница - простейший способ применения эфирных масел в Вашем доме. С помощью аромакури-тельницы можно волшебным образом создать в каждом помещении ту атмосферу, которая Вам нужна. Аромакурительницы могут быть с открытым огнем или электрическим. Емкость для испарения не должна быть слишком маленькой, иначе вода испарится слишком быстро и масло начнет гореть. Расстояние до источника тепла должно составлять не менее 10 см , вода не должна быть теплее 50-55°С. Вода не должна кипеть, иначе качество и действие аромата изменится.

Сначала налейте в емкость теплой воды и лишь затем накапайте туда эфирное масло.

Количество капель зависит от величины помещения:

2 капли эфирного масла на 5м2 площади.

Никогда не оставляйте горящую аромакурительницу без присмотра.

Мыть аромакурительницу лучше всего с мылом, затем ополоснуть водой с уксусом.

Холодные примочки и компрессы

Холодные компрессы используются при острых заболеваниях и травмах, таких, как ушибы, растяжения и лихорадка, горячие же компрессы - при хронических заболеваниях.

Для компресса возьмите ватные подушечки или гигроскопичную ткань, для примочки - ватный тампон или полотенце. Обмакните подготовленный материал в водный раствор эфирного масла, приготовленный согласно рецепту.

При этом проследите за тем, чтобы материал всегда собирал масло, плавающее на поверхности воды! Хорошо отожмите ткань или вату и наложите компресс. Процесс повторять 2-3 раза в день (в острых случаях и чаще). Водный раствор эфирного масла всякий раз следует готовить заново.

АСТЕНИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ: можжевельник, розмарин, листья фасоли, цитронелла, чабрец, бергамот, шалфей, мускат.

БЕССОНИЦА: мелисса, лаванда, герань, нероли, майоран, сандал, иланг-иланг, ромашка, жасмин, горький апельсин, бергамот, базилик, роза, розовое дерево, петит грейн, ладан.

ИСТЕРИЯ: базилик, лаванда, жасмин, мандарин, мелисса, нероли, апельсин, петит грейн, роза, розовое дерево, сандал, иланг-иланг.

НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ: розмарин, лимон, шалфей, эвкалипт, лимонник китайский.

НОЧНЫЕ КОШМАРЫ: ромашка, лаванда, сандал, нероли, петит грейн, ладан.

ОДИНОЧЕСТВО: имбирь, ромашка, фенхель.

ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЕ: роза, розовое дерево, сандал, ладан, герань.

ПЕССИМИЗМ: иланг-иланг, роза, жасмин, бергамот, лимон, апельсин.

РЕВНОСТЬ: иланг-иланг, ромашка, жасмин, валерьяна, герань.

СОСТОЯНИЕ СТРАХА: герань, ромашка, базилик, мускат, жасмин, пачули, иланг-иланг.

СТРЕСС: лаванда, валерьяна, мелисса, иланг-иланг, роза, нероли.

УСТАЛОСТЬ: мята, розмарин, чабрец, каяпут.

УТОМЛЯЕМОСТЬ: можжевельник, герань, розмарин, чабрец, базилик, майоран.

АККЛИМАТИЗИРУЮЩИЕ: мята, мелисса, лаванда.

АНТИГРИППОЗНЫЕ: эвкалипт, каяпут, чайное дерево, чабрец, можжевельник.

АНТИДЕПРЕСАНТЫ: бергамот, герань, жасмин, пачули, роза, розовое дерево, сандал, иланг-иланг, нероли.

БОЛЕУТОЛЯЮЩИЕ: мята, ромашка, каяпут, бергамот, герань, розмарин.

ГЛИСТОГОННЫЕ: листья фасоли, гвоздика, корица, анис, чабрец, бергамот, каяпут, эвкалипт, мелисса, мята, чайное дерево, лимон.

ДЕЗИНФИЦИРУЮЩИЕ ПОМЕЩЕНИЕ: лаванда, чабрец, можжевельник, цитронелла, эвкалипт, шалфей, корица, гвоздика, душица, чайное дерево.

ДЕЗИНФИЦИРУЮЩИЕ РАНЫ: чайное дерево, герань, лаванда, шалфей.

ЗАЩИЩАЮЩИЕ ОТ НАСЕКОМЫХ (отпугивающие): лаванда, гвоздика, эвкалипт, шалфей, кипарис.

ИММУНОСТИМУЛЯТОРЫ: лимон, лаванда, чабрец.

КРОВООСТАНАВЛИВАЮЩИЕ: эвкалипт, герань, роза, лимон.

МОЧЕГОННЫЕ: лаванда, шалфей, можжевельник, сандал, розмарин, герань.

НОРМАЛИЗУЮЩИЕ КОРОНАРНОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ- мелисса, лаванда, нероли, герань, анис, майоран, иланг-иланг, мята, роза, жасмин.

ОПТИМИЗИРУЮЩИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ: герань, ромашка, шалфей, иланг-иланг.

ОСТАНАВЛИВАЮЩИЕ КРОВЬ: можжевельник, лимон.

ОТПУГИВАЮЩИЕ МОЛЬ: кедр, чайное дерево, лаванда, эвкалипт, каяпут.

ПОВЫШАЮЩИЕ ДАВЛЕНИЕ: чабрец, мята перечная, шалфей.

ПОНИЖАЮЩИЕ ДАВЛЕНИЕ: майоран, иланг-иланг, базилик, мелисса, нероли,лаванда.

ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ: герань, ромашка, лаванда, мелисса, мята, чайное дерево.

СНИЖАЮЩИЕ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ: герань, можжевельник, цитронелла, эвкалипт, розмарин.

СНИЖАЮЩИЕ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ: розмарин, цитронелла, чабрец.

СПАЗМАДИТИКИ: можжевельник, лимон, бергамот, розмарин, кипарис.

СТИМУЛИРУЮЩИЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ: мята, базилик, анис, фенхель. ромашка, майоран, лимон, можжевельник, корица, перец.

СТИМУЛИРУЮЩИЕ ПОТЕНЦИЮ: герань, жасмин, мускат, пачули, роза, розовое дерево, сандал, иланг-иланг.

УКРЕПЛЯЮЩИЕ ВЕГЕТАТИВНУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ: мелисса, шалфей, базилик, лаванда.

УСПОКАИВАЮЩИЕ: лаванда, мелисса, герань, мандарин, базилик, ромашка, пачули, иланг-иланг, бергамот.

АБСЦЕСС: ромашка, герань, лаванда, цитронелла, листья фасоли, гвоздика, чабрец.

АЛЛЕРГИЯ: ромашка, лаванда, герань, каяпут, роза.

АНГИНА: герань, бергамот, сандал, шалфей, чабрец, ромашка.

АТЕРОСКЛЕРОЗ: мелисса, можжевельник, розмарин, лимон, майоран.

БЕЛИ. ВЫДЕЛЕНИЯ: бергамот, лаванда, каяпут, пачули, роза, сандал.

БОЛИ ПРИ МЕНСТРУАЦИИ: ромашка, майоран, мелисса, мята, можжевельник, сандал, герань, кипарис, чайное дерево, шалфей, роза, жасмин.

БОРОДАВКИ: лимон, гвоздика.

БРОНХИТ: базилик, чабрец, эвкалипт, лаванда, мята перечная, сосна горная, чайное дерево, анис, каяпут, шалфей, ладан.

ВАГИНАЛЬНАЯ ИНФЕКЦИЯ: чайное дерево, ромашка.

ВАЗОМОТОРНЫЙ РИНИТ: ромашка, апельсин, лаванда, ель, каяпут, эвкалипт, мята, шалфей, чайное дерево, кипарис.

ВЕТРЯНАЯ ОСПА: чайное дерево, эвкалипт, каяпут, найоли.

ВОСПАЛЕНИЕ ПАЗУХ НОСА: эвкалипт, лаванда, базилик, лимон, найоли, ель, ромашка, мята, чайное дерево.

ВРЕМЕННЫЕ НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ НАДПОЧЕЧНИКОВ: герань, листья фасоли, розмарин, шалфей,

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: розмарин, эвкалипт, шалфей, базилик, чабрец.

ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА: лаванда, чайное дерево, лимон, мелисса, эвкалипт, ромашка, мята, бергамот, базилик, розмарин, перец.

ГАСТРИТ: ромашка, роза, мята, герань, чайное дерево.

ГЕМОРРОЙ: ромашка, можжевельник, лаванда, кипарис.

ГЕРПЕС: мелисса, бергамот, ромашка, цитронелла, эвкалипт.

ГИПЕРФУНКЦИЯ ПОТОВЫХ ЖЕЛЕЗ: шалфей, кипарис.

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ: лаванда, майоран, ромашка, роза, мята, эвкалипт, лимон.

ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ: лаванда, мята, розмарин.

ГРИБКОВОЕ ПОРАЖЕНИЕ СТОП: чабрец, эвкалипт, мята, лимон, розмарин, лаванда.

ГРИБКОВЫЕ ПОРАЖЕНИЯ ПОЛОСТИ РТА: пачули, мелисса, лаванда, эвкалипт.

ГРИПП: чайное дерево, эвкалипт, мята, каяпут, фенхель, ель, лаванда, мелисса, розмарин, шалфей, чабрец, корица, лимон.

ДИАРЕЯ: листья фасоли, герань, апельсин, ромашка, лаванда, мята, розмарин, сандал, корица, эвкалипт, можжевельник, лимон, мускат, перец.

ЖЕЛУДОЧНЫЕ КОЛИКИ: ромашка, анис, лаванда, майоран.

ЖИРНЫЕ ВОЛОСЫ: цитронелла, лимон, мелисса, лаванда, бергамот, можжевельник, герань.

ЗАПАХ ИЗО РТА: мята, эвкалипт, лимон, шалфей, базилик, чайное дерево.

ЗАПОРЫ: майоран, фенхель.

ЗУБНАЯ БОЛЬ: гвоздика, каяпут, мята, шалфей, лаванда, ромашка, чабрец.

ЗУД: ромашка, лаванда, мята, бергамот, лимон, сандал, найоли, каяпут.

ИЗЖОГА: мята, перец, лимон, сандал.

ИКОТА: базилик, сандал.

ИМПОТЕНЦИЯ: корица, сандал, перец, кипарис, ель, листья фасоли, базилик, анис.

КОЛИТЫ: лаванда, мелисса, герань, иланг-иланг, нероли, сандал, пачули, бергамот, базилик, ромашка, чайное дерево, мята.

КОРЬ: эвкалипт, ромашка, лаванда, бергамот, чайное дерево.

КРАСНУХА: эвкалипт, мята.

КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ НОСА: лимон, кипарис, ладан.

КРОВОТОЧАЩИЕ ДЕСНЫ: шалфей, ромашка, лимон.

ЛИМФОСТАЗ: лимон, кипарис, шалфей, розмарин, чайное дерево.

ЛОМКИЕ НОГТИ: цитронелла.

МАЛОКРОВИЕ: ромашка, чабрец, лимон.

МЕТЕОРИЗМ: мята перечная, анис, майоран, имбирь, душица, бергамот, ромашка, чабрец, листья фасоли, фенхель.

МИГРЕНЬ: мелисса, майоран, эвкалипт, мята, розмарин.

МОЛОЧНИЦА: пачули, лаванда, эвкалипт, чайное дерево.

МОРЩИНЫ: нероли, роза, ладан.

МУСКУЛЬНОЕ ПОХМЕЛЬЕ: перец, мята, лаванда, розмарин, ромашка.

МЫШЕЧНЫЕ СУДОРОГИ: можжевельник, розмарин, лимон, лаванда, каяпут, ромашка, перец.

НАРУШЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА: роза, мелисса, ромашка.

НАСМОРК: чайное дерево, эвкалипт, каяпут, ель, ладан.

НЕВРАЛГИИ: лаванда, лимонник китайский, кипарис, иланг-иланг, сандал, нероли, пачули, мята, жасмин, мандарин.

НЕВРИТЫ: ромашка, герань, лаванда, мята, роза, розмарин.

НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ ОБМОРОЖЕНИЯ: мята, лаванда.

НЕЙРОДЕРМИТ: лаванда, роза.

ОР3: чабрец, корица, гвоздика, каяпут, эвкалипт, шалфей, цитронелла, лаванда, найоли, имбирь, базилик, розмарин, сосна горная, чайное дерево.

ОБМОРОК: розмарин, мята, петит грейн, нероли, лаванда.

ОЖИРЕНИЕ: бергамот, пачули, можжевельник, лимон.

ОЖОГОВЫЕ РАНЫ ВЯЛОЗАЖИВАЮШИЕ: лаванда, герань, ромашка, эвкалипт.

ОЖОГ СВЕЖИЙ: чайное дерево, лаванда, розмарин, каяпут, эвкалипт, ромашка, шалфей.

ОЗНОБ: лаванда, герань, лимон, ромашка, майоран, розмарин, перец, роза. можжевельник.

ОПОЯСЫВАЮЩИЙ ЛИШАЙ: мята, мелисса, лаванда, герань, эвкалипт, чайное дерево, каяпут.

ОПТИМИЗАЦИЯ РАБОТЫ ПЕЧЕНИ: ромашка, розмарин, герань, мята.

ОСТЕОХОНДРОЗ: перец, мята, розмарин, лаванда.

ОТЕКИ: герань, можжевельник, пачули.

ОТИТ: лаванда, ромашка, базилик, каяпут, лимон.

ОХРИПЛОСТЬ: шалфей, сандал, чабрец, цитронелла, каяпут, лаванда.

ПЕДИКУЛЕЗ: розмарин, эвкалипт, герань, лаванда, листья фасоли, корица.

ПЕРХОТЬ: эвкалипт, розмарин, ромашка, лаванда, мелисса.

ПНЕВМОНИЯ: чайное дерево, каяпут, найоли, эвкалипт, ель, розмарин.

ПОВРЕЖДЕННЫЕ ВОЛОСЫ: розовое дерево, герань, сандал, лаванда, апельсин.

ПОДАГРА: можжевельник, розмарин, чабрец, базилик, корица, фенхель, ель.

ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ: иланг-иланг, сандал.

ПОТЕРЯ АППЕТИТА: апельсин, цитронелла, бергамот, майоран, анис,
мускат, душица, перец, шалфей, лимон.

ПОТЕРЯ ГОЛОСА: лаванда, шалфей.

ПОХМЕЛЬНЫИ СИНДРОМ: мята, эвкалипт, лимон.

ПРИСТУПЫ ЧИХАНИЯ: анис, фенхель.

ПРИХОДЯЩИЕ НАРУШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ:
шалфей.

ПРОРЕЗЫВАНИЕ ЗУБОВ V ДЕТЕЙ: ромашка.

ПРОСТАТИТ: сандал, можжевельник, кипарис, ель.

ПРОСТРЕЛ. ЛЮМБАГО. ИШИАС: мята, перец, лаванда, ромашка.

ПРОФИЛАКТИКА ТРИХОМОНИОЗА: эвкалипт, лаванда, сандал, лимон, каяпут.

РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК: апельсин, грейпфрут, кипарис, лимон, можжевельник.

РЕВМАТИЗМ: можжевельник, розмарин, эвкалипт, цитронелла, майоран, ромашка, каяпут, лаванда, имбирь, лимонник китайский, мускат, найоли, перец, душица, кипарис.

СКУДНАЯ МЕНСТРУАЦИЯ. ИЛИ ЕЕ ОТСУТСТВИЕ: лаванда, майоран, мята, корица, эвкалипт, можжевельник, душица, шалфей, розмарин, базилик.

СНИЖЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ: лимонник китайский, чайное дерево, шалфей, розмарин, мята, эвкалипт, каяпут.

СНИЖЕНИЕ ПОТЕНЦИИ: герань, жасмин, мускат, пачули, роза, розовое дерево, сандал, иланг-иланг.

СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ: лаванда, ромашка, чайное дерево.

СОЛНЕЧНЫЙ УДАР: лаванда, роза, мята.

СПАСТИЧЕСКИЙ КАШЕЛЬ: базилик, эвкалипт, мята, найоли, каяпут, ель, сосна горная, кипарис.

СТАРЧЕСКИЕ ЯВЛЕНИЯ: листья фасоли, майоран, душица.

СТОМАТИТЫ: шалфей, мелисса, сандал, чайное дерево.

СТРИИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: лаванда, розовое дерево, нероли.

СУДОРОГИ В ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦАХ: мята, розмарин, лаванда.

СУХИЕ ВОЛОСЫ: иланг-иланг.

ТОЧЕЧНЫЕ КРОВОИЗЛИЯНИЯ: можжевельник, цитронелла.

ТОШНОТА: лимон, мята перечная, мелисса, базилик, анис, фенхель.

ТРЕЩИНЫ ЗАДНЕГО ПРОХОДА: лаванда.

ТРЕЩИНЫ СОСКОВ: ромашка, герань, роза.

ТРОФИЧЕСКИЕ ЯЗВЫ: розмарин, гвоздика, можжевельник, майоран, чабрец, корица, найоли, мускат, перец.

УГРЕВАЯ СЫПЬ: бергамот, каяпут, чайное дерево, эвкалипт, ромашка, можжевельник, сандал.

УДУШЬЕ: лаванда, эвкалипт, каяпут, найоли, мята перечная, розмарин, ель, лимон.

УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОЧНОГО АППАРАТА (Профилактика растяжений): герань, пачули, мята, сандал, розмарин, можжевельник.

УМСТВЕННОЕ ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ: чабрец, базилик, листья фасоли, розмарин.

УТОМЛЕНИЕ ГЛАЗ: ромашка, бергамот, сандал, герань, роза.

УХУДШЕНИЕ ПАМЯТИ: апельсин, лимон, бергамот, чабрец, розмарин, мята, базилик, майоран, эвкалипт, гвоздика.

УШИБЫ. РАСТЯЖЕНИЯ: мята, розмарин, гвоздика, корица, шалфей, лаванда.

ФАРИНГИТЫ. ЛАРИНГИТЫ: лимон, чабрец, эвкалипт, каяпут, шалфей, герань, имбирь.

ФЛЕБИТЫ: лимон.

ФРИГИДНОСТЬ: пачули, сандал, иланг-иланг, гвоздика, герань, роза, жасмин.

ХРОНИЧЕСКИЙ НАСМОРК: ромашка, майоран.

ЦЕЛЛЮЛИТ: можжевельник, цитронелла, апельсин, розмарин, лаванда, герань.

ЦИСТИТ: лаванда, сандал, можжевельник, ромашка, эвкалипт, каяпут, фенхель, ель, мята перечная, чабрец, корица.

ЦИСТИТЫ. УРЕТРИТЫ: можжевельник, сандал, герань, эвкалипт, роза, ладан, кипарис.

ШРАМЫ: нероли, лаванда, розовое дерево.

ЭКЗЕМА: лаванда, ромашка, бергамот, герань, можжевельник, шалфей.

ЯЗВЫ. НАРЫВЫ: ромашка, лаванда, эвкалипт, бергамот, гвоздика, листья фасоли, каяпут, найоли, пачули, роза.

Самомассаж оказывает благоприятное действие на кожу, сосуды и мышцы лица и способствует поддержанию его хорошего состояния. Благодаря самомассажу лица кожа становится более гладкой, эластичной, улучшается ее тургор, устраняется отечность.
Если курсы косметического массажа целесообразно проводить в зависимости от состояния кожи и общего самочувствия, то самомассаж при отсутствии противопоказаний может применять каждая женщина. Противопоказан самомассаж при заболеваниях кожи, особенно при наличии гнойничков. При расширенных капиллярах массаж делается очень мягкими, медленными, скользящими движениями.

Нанеся крем на пальцы кистей и растерев его между ними (этот этап процедуры повторяется по мере надобности и в дальнейшем), можно приступать к самомассажу.
Все движения самомассажа производятся тремя кругами.

Первый круг составляет легкое поколачивание кончиками сложенных вместе 2-го, 3-го и 4-го пальцев каждой руки, второй круг - нажимающие, вдавливающие хлопки, третий - вибрационные движения, называемые пальцевым душем. Техника этих движений чрезвычайно проста.

С самого начала проведения самомассажа и до его завершения надо привыкнуть вести про себя счет: раз - два - три - четыре, раз - два - три - четыре и т.д. Благодаря этому соблюдается ритм удара пальцами, что усиливает действие самомассажа.

Самомассаж производится в следующем порядке: по первому кругу самомассажа (легкое поколачивание) движения повторяются 2-3 раза; по второму кругу (вдавливающие хлопки) - 1 раз; по третьему кругу (пальцевый душ) - при желании и наличии времени можно повторять до 3 раз.

В области глаз и вокруг них производятся легкие и попеременные поколачивающие движения 2-ми и 3-ми пальцами, а затем слабые нажимы поочередно двумя пальцами так, чтобы удары подушечками пальцев следовали один за другим (замедленная вибрация). Самомассаж вокруг глаз заканчивается пальцевым душем.

Перед началом и в течение всего времени проведения самомассажа челюсти должны быть разжаты.

Применяя самомассаж, следует знать примерную схему движений.

1. От нижней точки середины подбородка до контура лица и кончая под мочкой уха.

2. От подбородочной впадины (под нижней губой) до мочки уха.

3. От углов рта к слуховому проходу.

4. Прежде чем переходить от середины верхней губы к векам и ушным раковинам, надо сделать 10-15 поколачиваний 2-м и 3-м пальцами на верхней губе под носом.

5. У основания крыльев носа производятся довольно сильные нажимы 4-ми пальцами и затем переходят к скуловой области по направлению к вискам, где эти движения производят уже более легко.

6. В области висков следует задержаться и произвести 20-30 поколачиваний пальцами вверх и вниз, это движение можно производить немного сильнее, чем на щеках и скулах.

7. Вокруг глаз все движения производятся легко подушечками пальцев: от виска по нижнему веку (против зоны морщинок под глазами) к переносице и от внутреннего угла глаза по надбровью к виску. Движения от наружного угла глаза по нижнему веку повторяются трижды.

8. Завершив движения в области переносицы, переходят ко лбу. Кожные линии лба соответствуют направлению роста волос на бровях. Здесь последовательность движений такова:

 от середины переносицы по линии бровей к вискам

 от середины лба по надбровной линии к вискам

 от середины лба параллельно линии бровей к вискам

При этом следует помнить, что по окончании каждого движения необходимы довольно сильные нажимы.

9. При наличии морщинок в области лба необходимы разминающие движения: концы 2-х, 3-х и 4-х пальцев установить поперек морщинок, медленно спускаться к вискам.

10. Всеми пальцами обеих кистей попеременно легко поглаживать середину лба от переносицы вверх к линии корней волос и, не прерывая движения, повторить его от бровей.

11. Массаж лба и бровей осуществляется слегка согнутыми ладонями рук: легкими скользящими движениями от бровей к корням волос производится попеременное сжатие лба и бровей.

Для проведения полноценного массажа все движения выполняются повторно 2-3 раза.

Самыми активными и глубокими они должны быть во втором круге, а в начале и в конце самомассажа более легкими.

Линии наименьшего растяжения кожи шеи и лица

По нижней челюсти от середины подбородка к мочкам ушей; на шеках - от угла рта к слуховому проходу; от середины верхней губы и боковой поверхности носа к верхней челюсти и ушной раковине; вокруг глаз - от внутреннего угла по верхнему веку к наружному углу глаза; а затем по нижнему веку к носу; на лбу - от середины лба к вискам.

Для запоминания правильного направления сначала все процедуры проводить перед зеркалом.

Эфирные масла неразрывно связаны с биоэнергетикой человека. Они очищают энергетическое поле человека, более того, являясь астральным телом ароматических растений, они проникают в пограничную зону человека между его астральным и ментальным телами и играют роль защитного экрана. При массаже, в зависимости от поставленных целей, используется масло лаванды, бергамота, розмарина, герани, мяты и др.

Для массажа используются различные массажные масла, массажные кремы, бальзамы, эликсиры лекарственных растений, мёд или специальные антицеллюлитные препараты.
Массаж усиливает действие этих средств, которые попадают через кожу в кровяное русло и транспортируются к больным органам, оказывая лечебное воздействие. При значительном волосяном покрове пациента, для лучшего скольжения рук, иногда применяется тальк.

Массаж с эфирными маслами - хороший способ почувствовать их пользу. Прежде чем нанести эфирное масло на кожу, его надо разбавить. Для этого возьмите в качестве основы хорошее чистое растительное масло, например из сладкого миндаля. Если ваша кожа склонна к сухости, добавьте к смеси около 10% масла авокадо или пшеничных проростков (не используйте проростки, если у вас аллергия на пшеницу). Соотношение эфирных масел к растительным должно быть 1:2. Если допустить, что 20 капель составляют 1 мл, вам потребуется 1 или 2 капли на 5 мл (одна чайная ложка) растительного масла. Все эти рекомендации по применению масел для ванн в равной степени годятся и для ароматерапевтического массажа. Еще одна область применения масел - уход за кожей лица и тела. Некоторые эфирные масла оказывают на нее целебное действие и приводят в норму. В частности, лавандовое масло можно втирать в кожу регулярно, оно хорошо расслабляет. Тонизирует - масло мяты, а стимулирует кровообращение - масло герани. Прежде всего масла — это очень концентрированные выжимки из растений, обладающих специфическими свойствами. Например, герань — натуральное вяжущее средство, поэтому после втирания в ткани масла герани происходит их сокращение и кожа становится более упругой. Кроме того, на организм в целом может влиять запах масла, изменяя характер деятельности мозга.

Перед тем как использовать эфирное масло, доведите его температуру до комнатной: это поможет высвободиться его тонкому аромату.

Преимущества массажа с маслом: хорошее скольжение, хорошее разогревание, приятные ощущения, можно применять на влажную кожу (после бани, душа). Недостатки массажа с маслом: (обычно при чрезмерном использовании масла) проскальзывание рук при разминании, ощущение масляной пленки на теле после массажа.

Правила массажа.

1. Перед массажем принять душ.
2. На время процедуры не пользоваться дезодорантом или духами: это заблокирует действие масла.
3. Не есть перед самым массажем.
4. Не употреблять алкогольные напитки.
5. После массажа:
• выпить стакан (или более) дистиллированной воды или травяного чая.
• полежать минут 15-20;
• не принимать душ или ванну в течение 12 часов после процедуры, чтобы масла хорошенько впитались в кожу и приступили к детоксикации организма;
• весь день пить как можно больше воды, поскольку почки принимают активное участие в удалении токсинов из организма;
• не употреблять алкогольные напитки в течение 12 часов после массажа, чтобы дать организму возможность как следует очиститься.
Я рекомендую делать аромамассаж 1 раз в неделю постоянно, и вы будете все время поддерживать себя в форме и в хорошем настроении.

О воздействии ароматов на сексуальность человека известно испокон веков. Все известные в истории женщины-обольстительницы хорошо знали о влиянии запахов на чувственность. Запахов - афродизиаков существует большое количество. Каждое эфирное масло несет свою информацию и свое воздействие на чувственность, одно пробуждает нежность, другое разжигает страсть. Одни больше подходят сильной половине человечества, другие предназначены для женщин. С помощью ароматов можно привнести романтику и новизну в ваши отношения с партнером. Невинная бутылочка ваших духов может свести его с ума от желания. Капелька духов, нанесенная правильно и на нужное место, может мгновенно воспламенить вашего возлюбленного.

Это научно доказанные факты:

Женщин больше привлекает запах мужчины, чем его внешность. Когда ученые кафедры экспериментальной психологии при Университете Брауна (США) опросили 332 респондента обоих полов о том, что их в первую очередь привлекает в противоположном поле, то большинство женщин ответили, что для них более важно то, как пахнет мужчина, чем то, как он выглядит.

Запах духов усиливает возбуждение. Другим американским научно-исследовательским институтом был проведен следующий эксперимент: 28 женщин просили фантазировать в течение некоторого времени на эротические темы. Большинство женщин отметили, что они испытали большее возбуждение, вдыхая ароматы мужских одеколонов, чем при нейтральных запахах.

Разнообразить сексуальную жизнь с помощью ароматов можно множеством разных способов.

Мы предлагаем лишь некоторые из них:

Используйте ароматы в любовной прелюдии.

Путь к сердцу мужчины не обязательно лежит через его желудок. Обоняние играет огромную роль в его возбуждении. Чтобы усилить влияние обонятельных рецепторов на соответствующие центры его мозга, вы можете поиграть в такую игру: нанесите различные запахи на разные места своего тела. Например, запах розы за ушами, запах жасмина на область декольте, запах ванили на живот и т.д. Можно использовать различные ароматические масла. Во время любовной прелюдии завяжите партнеру глаза. Позвольте его носу переходить от запаха к запаху, пока он не отгадает их все. Будьте уверены, эта прелюдия не будет долгой.

Сделайте спальню цветущим садом.

Это законы биологии: мужчина беззащитен перед фруктовыми и цветочными ароматами. С помощью специальных феромонов, находящихся во фруктах и цветах, растения привлекают млекопитающих для того, чтобы обеспечить лучшее опыление или перенос семян на новое место. Поскольку человек - тоже млекопитающее, мы генетически предрасположены находить такие запахи привлекательными для себя. Поэтому, чтобы еще больше привлечь вашего партнера, наполните вашу спальню цветочными или фруктовыми ароматами. Это можно сделать несколькими способами:

Капните 2-3 капли масла розы, апельсина или грейпфрута прямо на лампочку вашего ночника. При его включении и нагревании запах равномерно и постепенно распространится по комнате.

Наполните теплой водой вазу с сильно пахнущими цветами (гардениями, флоксами, пионами, жасмином и др.). Теплая вода ускоряет цветение и усиливает натуральный запах цветов. Поставьте вазу рядом с вашей кроватью.

Зажгите ароматическую свечу с фруктовым или цветочным ароматом. Можно расставить несколько свечей по всей комнате. Это создаст дополнительную романтическую обстановку.

"Вкусные" губы.

90% того, что нам кажется вкусным, обладает сильным запахом. Проведенные исследования показали, что женатые мужчины любят, когда губы партнерши пахнут мятой, тогда как холостым мужчинам больше всего нравится на губах женщины запах алкоголя. В зависимости от того, холостого или женатого мужчину вы пытаетесь соблазнить, выбирайте соответствующий запах.

Аромат ваших волос.

Мужчин возбуждает запах чистых волос. Как показывают исследования, мужчины указывают этот запах среди своих самых любимых запахов. Поэтому, почаще мойте волосы и не экономьте на дорогих шампунях. Дорогие высококачественные шампуни имеют более стойкий аромат. Вы также можете нанести свои любимые духи на влажные после мытья волосы. Тогда, если ваши волосы чуть вспотеют или намокнут от дождя, они еще долго будут благоухать вашими любимыми духами.

Воздействуйте на его обонятельную память.

Процессы обоняния и запоминания происходят в одной и той же части мозга, именно поэтому запахи обладают такой способностью вызывать воспоминания. Чтобы ваш мужчина помнил о вас, положите ему в карман или кейс ваши трусики, надушенные любимыми духами. Только нужно, чтобы этот аромат у него прочно ассоциировался с вами. Поэтому, некоторое время пользуйтесь только этими духами.

Найдите нужный запах.

Не существует такого запаха, который возбуждал бы каждого мужчину. Выясните у партнера, какие именно запахи его возбуждают. Или попросите его выбрать среди ваших духов наиболее приятные для него, лучше всего нанеся этот запах на вашу кожу, поскольку кожа может менять запах духов. Если вы будете наносить эти духи перед каждым занятием любовью, то вскоре вызовете у партнера стойкие ассоциации. И тогда вы сможете мгновенно соблазнить его, лишь нанеся этот аромат.

Снимите стресс.

Если вы чувствуете себя не в настроении заняться любовью, снять стресс и привести себя в нужное настроение поможет ванна с ароматическими маслами. Можно принять ее вместе с партнером. Добавьте в горячую воду 8-10 капель ароматического масла, специалисты советуют масло лаванды, апельсина или ромашки. Можно также смешать разные масла вместе.

Разнообразие запахов создает огромный простор для фантазии, любая женщина интуитивно найдет наиболее подходящий именно ей способ <ароматерапии>. Ведь все мы в душе обольстительницы, знающие тайные дорожки к мужскому сердцу.