|
Причины заболеваний
|
|
| malva | Дата: Среда, 2011 Ноя 23, 12:14 PM | Сообщение # 21 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
| malva | Дата: Суббота, 2012 Фев 04, 9:58 PM | Сообщение # 22 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Смех обезболивает на 10% и лечит 
Слезами, говорят, горю не поможешь, а вот смех, заливистый и раскатистый, способен, словно героин какой-то, облегчить человеку душевные и, что важно, физические страдания. До сих пор не было никаких научных данных относительно того, как соизмеряются смех и боль, и университетские специалисты из Оксфорда решили найти эту меру экспериментальным путем. На то они и британские ученые.
Экспериментаторы говорят, что, скорее всего, болеутоляющий эффект позитивных эмоций, выраженных через смех, связан с выработкой в центральной нервной системе эндорфина — естественного человеческого опиоида, ответственного за подавление муки как душевной, так и физической.
Суть опыта была простой — установить болевой порог у добровольцев до и после просмотра смешного кино, в сравнении с контрольной группой. Отобрав несколько десятков испытуемых в возрасте от 16 до 62 лет, медики из Оксфорда причиняли им болевые ощущения двумя способами: сдавливая руку рукавом медицинского тонометра и прикладывая к телу замороженный при -18 градусов пластиковый шланг. Затем участников опыта разбили на две группы. Первым показали 15-минутную подборку комедийных видео, вторым — те же 15 минут особо скучного видеоматериала, например, запись игры в гольф.
Выяснилось, что те из испытуемых, кто надрывал животики от смеха вследствие просмотра комических сцен, после сеанса испытывали на 10% меньше боли, чем те, кто скучал, наблюдая за гольфом.
Ранее, а именно в 2007 году, специалисты из Лос-Анджелеса установили, что забавные видео помогают детям переносить боль, поэтому имеет смысл в ходе болезненных медицинских процедур показывать маленьким пациентам что-то смешное. Что уже, в принципе, делается во многих больницах планеты.
Также установлено, что смех так же снижает кровяное давление, как отказ от пересоленной пищи. И даже расширяет сосуды, словно аэробика или статины.
Смех может быть отличным средством для похудения. Десять минут смеха сжигают 50 калорий.
Смех вообще очень полезен и это подмечено давно. При смехе вырабатываются такие вещества счастья, как эндорфины и нейропептиды, которые создают у человека ощущение удовлетворения и радости, а еще повышается серотонин, собственный антидепрессант организма.
Смех снимает напряжение, улучшает кровообращение и циркуляцию кислорода в организме, насыщая им кровь, снижает давление, уменьшает приступы астмы, гарантирует отличный сон, снижает содержание сахара в крови.
Исследователи смеха выясняя, сколько энергии затрачивается организмом на смех, с удивлением выяснили, что смех производит энергию, а не потребляет. А повышение энергии у человека всегда вызывает улучшение самочувствия и настроения.
Люди, которые легко смеются над многим, на 40% меньше болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем угрюмые и ворчливые.
Веселое сердце – как врачевство, а унылый дух сушит кости.
|
| |
| |
| alina_fadeeva | Дата: Понедельник, 2012 Авг 27, 7:02 PM | Сообщение # 23 |
 Заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Всем привет,хочется затронуть тему здоровья,как можно себя уберечь от болезней??или сразу лучше застраховаться?
Ну ДМС вам скорее всего нужно
Это я знаю,но они не предусматривают рак например,от которого мне кажется в первую очередь надо страховаться,тут как получится,никто не застрахован
Застрахован тот у кого есть полис специальный,такие есть от рака..мне известен полис голубой конверт..он только на случай рака
|
| |
| |
| malva | Дата: Воскресенье, 2013 Сен 15, 5:51 PM | Сообщение # 24 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Карта прыщиков. Влияние их расположения на здоровье.
Советы как с этим бороться.
1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.
3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.
4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!
6: Сердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика.
7 и 8: Почки - Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание.
9 и 10: Дыхательная система - Вы курите? У Вас аллергии? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).
11 и 12: Гормоны - это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону).
13: Желудок - активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.
14: Болезнь - может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.
|
| |
| |
| malva | Дата: Воскресенье, 2013 Дек 08, 11:51 AM | Сообщение # 25 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| 10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье сосудов
1. Авокадо
Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение
недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого
холестерина крови снижается.
Кусочки авокадо можно нарезать слайсами и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты.
2. Цельнозерновые продукты
Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис,
овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма.
3. Лосось (или другая жирная рыба)
Жирная рыба, такая как скумбрия, сельдь, тунец и лосось содержит
омега-3 жирные кислоты. Употребление жирной рыбы дважды в неделю снижает
риск развития сердечных заболеваний, уменьшает воспаление и улучшает
холестериновый обмен.
4. Спаржа
Спаржа является одним из лучших, естественных очистителей артерий – она
содержит много фолатов, которые лечат многолетнее воспаление сосудов и
снижают артериальное давление. Поэтому спаржа считается природным
лекарством, которое предотвращает образование тромбов.
Варить спаржу нужно лишь пару минут в подсоленной воде, затем лишь
сбрызнуть сливочным растопленным маслом или оливковым маслом и подавать
как гарнир.
5. Гранат
Гранат содержит много фитохимических веществ, которые защищают
слизистые оболочки артерий от воспалений и повреждений. Гранатовый сок
стимулирует образование в организме окиси азота, что расширяет сосуды и
улучшает движение крови в сосудах.
6. Брокколи
Брокколи богата витамином К, который необходим для укрепления костей и
предотвращения отложения кальция в холестериновых бляшках.
Кроме того, в брокколи много клетчатки, которая нормализует кровяное
давление и уровень холестерина. Употребляйте брокколи в супах и в
качестве гарнира. И чем чаще, тем лучше.
7. Куркума
Специя куркума имеет очень сильное противовоспалительное действие,
поскольку содержит куркумин. Воспаление является основной причиной
атеросклероза и последующего затвердевания артерий. Куркумин же
способствует уменьшению жировых отложений в артериях на целых 26%.
Добавлять куркуму можно в первые и вторые блюда, а также в теплое молоко.
8. Хурма
Исследования показывают – полифенолы, которых много в этом фрукте
(хурма содержит в два раза больше клетчатки и больше антиоксидантов, чем
яблоко) могут уменьшить налипание холестерина на внутренние стенки
сосудов.
9. Клюква
Исследования показывают, что богатая калием клюква может помочь снизить
уровень плохого холестерина, а регулярное употребление этих кисловатых
ягод может помочь снизить общий риск сердечно-сосудистых заболеваний на
целых 40%!
10. Шпинат
Калий и фолиевая кислота, которые содержатся в шпинате, помогают
снизить кровяное давление, и, согласно последним исследованиям, одна
порция шпината в день может помочь снизить риск сердечных заболеваний на
11%.
В зимнее время свежий шпинат можно заменить мороженым и добавлять его в омлеты, салаты, пасту.
|
| |
| |
| malva | Дата: Воскресенье, 2013 Дек 08, 11:52 AM | Сообщение # 26 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Продукты, предохраняющие организм человека от рака
Многим известно, что молочнокислые продукты – это отличная профилактика большинства заболеваний ЖКТ, особенно гастрита, колита, дисбактериоза,
запора. Молочнокислые бактерии, содержащиеся в них способны подавлять
гнилостную микрофлору кишечника. Недавно учеными в кефире и йогуртах были найдены ещё и антиканцерогенные
вещества, предохраняющие, как известно от всевозможных онкологических
заболеваний.
Магазин медтехники занимается поставкой медицинского оборудования и для
оздоровительных учреждений, и в этой статье наши специалисты поделятся
последней информацией по профилактики в области канцерогенных
заболеваний.
Сегодня доказано, что красное сухое вино и виноград темных сортов обладают противораковой активностью. Специалисты из университета
Кентукки (США) выяснили, что кожура и косточки темного винограда
помогают в борьбе с лейкемией (содержащийся в них ресвератрол способен
активизировать белок, приводящий плохие клетки к гибели).
Помидоры также помогают снизить риск возникновения злокачественных опухолей. Особенно они полезны для здоровья прямой и
толстой кишок и предстательной железы. Их сила – в довольно высоком
содержании каротиноида ликопена, являющегося мощным антиоксидантом,
замедляющим, а иногда и приостанавливающим развитие онкологических
процессов.
Ликопен, что очень важно, не теряет своей пользы даже при тепловой
обработке помидоров, но хорошо усваивается он только с жиром.
В мандаринах и апельсинах найдены натуральные вещества, защищающие легкие от рака. Американскими учеными из этих
фруктов экстрагировано более 20 активных веществ, в том числе нобилетин,
синенсетин и тангеретин, которые способствуют прекращению размножения
опухолевых клеток. Всего 200г свежевыжатого апельсинового сока вполне
хватит для суточной потребности организма в аскорбиновой кислоте,
которая защищает от злокачественного перерождения наши клетки.
Сегодня уже доказано, что женщины, имеющие в крови высокое содержание
витамина Е болеют раком груди гораздо реже. Поэтому особое значение
придается потреблению оливкового масла, содержащего много этого
витамина.
Находящиеся в рыбе (сельди, лососе, макрели, сардинах) полиненасыщенные жирные кислоты омега‑3 способны также уберечь от рака груди представительниц слабого пола.
А селен, которого много в морепродуктах предотвращает появление опухолей в поджелудочной и предстательной железах.
Все виды капусты и репа содержат сульфорафан, способный также подавлять рост опухолей.
|
| |
| |
| malva | Дата: Воскресенье, 2013 Дек 08, 11:56 AM | Сообщение # 27 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Активные точки тела
|
| |
| |
