|
Храп
|
|
| malva | Дата: Пятница, 2013 Окт 04, 8:16 PM | Сообщение # 1 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Храп — специфический процесс, сопровождающий дыхание человека или животного во сне, и выраженный отчетливым низкочастотным, дребезжащим
звуком и вибрацией. 
|
| |
| |
| malva | Дата: Пятница, 2013 Окт 04, 8:44 PM | Сообщение # 2 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Храп страшен как предвестник и один из основных симптомов синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), так называемой болезни остановок дыхания во сне. 20% людей после 30 лет постоянно храпят, а от апноэ страдают от 2 до 5% взрослых, так что приблизительно каждый пятый храпун – в опасности. Симптомы апноэ таковы: храпящий человек внезапно замолкает и перестает дышать, при этом он пытается вдохнуть воздух,но не может, так как расслабленные ткани глотки полностью перекрывают его дыхательные пути (при обычном храпе – частично).
Как правило, проходит от 15 до 60 секунд, прежде чем мозг просыпается и отдает глоточной мускулатуре приказ напрячься. Тогда человек громко всхрапывает и снова начинает дышать. Такие остановки дыхания могут случаться до 500 раз за ночь и в сумме длиться до 4 часов. Картина жизни больного СОАС безрадостна. Ночью – беспокойный поверхностный сон. Днем – разбитость, головные боли, снижение памяти и внимания. А в перспективе – риск развития гипертонии, импотенции, инфаркта, инсульта и даже синдрома внезапной смерти во сне, непонятного и пугающего.
Причины СОАС те же, что и у храпа, разница заключается лишь в степени их выраженности. От тяжести болезни зависит и выбор метода лечения.
Образ жизни
Есть несколько рекомендаций, позволяющих вылечить легкие формы храпа и уменьшить тяжесть апноэ. Прежде всего нужно отучиться спать на спине. Старинное средстводля этого – теннисный мячик, зашитый в спинку пижамы. Этот метод напоминает зарегистрированный в США электронный приборчик, улавливающий храп и передающий его прямо в ухо нарушителя тишины. Эффективность в обоих случаях 100-процентная,
ибо разбуженный человек храпеть не станет. Однако врачи уверяют, что мячик мешает спать только вначале, а через 3-4 недели вырабатывается стойкий рефлекс не поворачиватьсяна спину. Для избавления от храпа придется сместить весь образ жизни в сторону отметки “здоровый”.
Попробуйте похудеть, ведь уменьшение массы тела всего на 10% зачастую вдвое улучшает параметры дыхания во сне. Курение усиливает храп, вызывая хроническое воспаление глотки, поэтому нужно не курить хотя бы за два часа до сна. Алкоголь и снотворное тоже противопоказаны, так как расслабляют глоточную мускулатуру.
|
| |
| |
| malva | Дата: Понедельник, 2014 Мар 31, 7:47 PM | Сообщение # 3 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Устройство от храпа «Экстра-лор» – уникальная отечественная разработка, не имеющая мировых аналогов.
Это совместная разработка ученых Академии медико-техни-ческих наук РФ и МГТУ им. Баумана.
Экстра-лор эффективное средство, рекомендованное Минздравом РФ, специалистами Отделения медицины сна Клинического санатория «Барвиха», Управления делами Президента РФ- главного центра по исследованию патологии сна в России. «Экстра лор» – удобное в эксплуатации средство, не требующее постоянного применения. Лечебный эффект достигается после 15–20-дневного курса терапии. Результаты клинических испытаний показали стабильный положительный эффект (до 80%).
|
| |
| |
| malva | Дата: Понедельник, 2014 Мар 31, 7:49 PM | Сообщение # 4 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| «Экстра Лор», в отличие от фармакологических средств, не оказывает общего влияния на организм, исключая риск
аллергических реакций. Стоимость устройства «ЭкстраЛор» ниже челюстных
пластин, которые предлагают временное избавление от храпа.
Преимущества устройства от храпа "Экстра-лор":
1) Регулярное применение приводит к излечению храпа и апноэ
2) Простота использования и малый вес
3) Индивидуальная регулировка
4) Снижает риск инфарктов и инсультов
5) Снимает головную боль и хроническую усталость
1. Конструкция. Устройство от храпа "Экстра-Лор" – малогабаритное внутриротовое приспособление, изготовленное из экологически чистого медицинского материала, сертифицированного на возможность контакта со слизистыми оболочками. Масса устройства 14,5 грамм.
2. Комплектация. В комплект устройства «Экстра Лор» входят также шнур и фиксатор, для дополнительной фиксации устройства во время установки и эксплуатации, а также подробная инструкция по применению. "Экстра-Лор" поставляется в компактной упаковке.
3. Назначение. Устройство от храпа "Экстра-Лор" – эффективное средство для предупреждения и лечения храпа, легких форм синдрома обструктивного апноэ сна и бруксизма (скрежета зубами во сне).
4. Действие "Экстра-Лор" фиксирует язык (не причиняя дискомфорта) на время сна, таким образом,
предотвращая его резонансные колебания. Лечебный эффект курсового применения "Экстра-Лор" основан на раздражении мышц языка и глотки, и соответственно, уменьшении вибрации мягкого неба. Отсутствие
колебательных движений языка, тонус мышц языка и мягкого неба препятствуют возникновению храпа.
5. Клинические испытания: – 1-я Градская больница (Москва); – ММА им. Сеченова (Москва); – Госпиталь ветеранов войны (Москва); – Отделение медицины сна Клинического санатория «Барвиха» Управления делами Президента РФ – главного центра по исследованию патологии сна в России. Президента отделение медицины сна; – Клиника «Сантаришкио» (Вильнюс).
"Экстра-лор", в отличие от фармакологи-ческих средств, является безвитаминозным, тем самым исключается риск аллергических реакций.
6. Противопоказания: "ЭКСТРА-ЛОР" противопоказан больным с хронической носовой обструкцией.
http://medliniya.ru/xrap/exstralor
|
| |
| |
| malva | Дата: Понедельник, 2014 Мар 31, 9:08 PM | Сообщение # 5 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Народное лечение храпа
В народной медицине есть одно простое народное средстволечения храпа. Нужно взять 2-3 листа капусты и мелко измельчить их либо
пропустить через мясорубку. После этого смешайте с одной столовой ложкой меда.
Есть перед сном. Или можно выжать капустный сок, также смешав его с медом,
применять перед сном. Курс лечения 4 недели.Также нужно ежедневно делать упражнения для тренировки мышцглотки. Произносить звук «И», о котором будет рассказано ниже, а также напрягая
основание языка, тянуть его к горлу. Это также тренирует мышцы. Второе
упражнение повторять 2-3 раза в день, по 10-15 раз.
|
| |
| |
| malva | Дата: Понедельник, 2014 Мар 31, 9:09 PM | Сообщение # 6 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Буква «И» вылечила от храпа
Я болел храпом довольно долго. Многие им болеют, храпсчитается естественной болезнью, однако его можно вылечить, при помощи одного
упражнения! О нем я узнал от одних старых знакомых, которые лечились по этой
методике, которую им посоветовал врач, и их лечение окончилось успехом. Хоть я
и не поверил в первый раз в это, все равно решил попробовать. Нужно было то
всего лишь ежедневно по 20-30 раз повторять звук «И-и-и». Причем произносить
нужно было с усилием, как бы петь. И действительно, спустя месяц такого лечения храпа в домашних условиях,жена заметила, что храпеть я перестал! И даже если храп иногда слышался, это
было крайне редко. А дело оказывается вот в чем. Храп– это звук, который издает человек во время сна. Его причина –ослабление мышц стенок глотки. Следовательно, натренировав эти группы мышц,
храп прекращается. Буква «И» как раз укрепляет эти мышцы.
|
| |
| |
| malva | Дата: Понедельник, 2014 Мар 31, 9:11 PM | Сообщение # 7 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Метод лечения храпа
Есть очень эффективный и в тоже время очень простой народный метод лечения храпа в домашних условиях. Мой муж долго болел сильным храпом на протяжении длительного периода времени. Перепробовали множество
разнообразных средств лечения храпа, но эффекта либо не было вообще, либо он был очень слабым. И тут мы узнали, что храп можно вылечить с помощью дистиллированной воды.
Нужно просто каждый день пить дистиллированную воду ипостепенно из организма начнет выделяться слизь, в виде соплей из носа. А если еще хотя бы раз в неделю голодать, то эффект значительно возрастает. И спустя некоторое время храп был побежден! Нужно было просто всю слизь вывести из организма и
всё.
.
|
| |
| |
| davidka | Дата: Среда, 2014 Апр 02, 2:55 PM | Сообщение # 8 |
 Заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Пить дистиллированную воду муж еще согласится, но вот голодать целый день вряд ли))
|
| |
| |
| malva | Дата: Среда, 2014 Апр 02, 3:07 PM | Сообщение # 9 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Цитата davidka (  ) Пить дистиллированную воду муж еще согласится, но вот голодать целый день вряд ли))
В моей семье эта проблема с сыном, посему и начала собирать весь материал, связанный с храпом.... Начал заниматься в тренажёрном зале - храп прекратился (ттт), естественно воды стал принимать до 3-х литров в день, причём воду пьёт не дистилированную, а обычную бутилированную...
|
| |
| |
| olgagolyanenko | Дата: Понедельник, 2018 Фев 05, 1:40 PM | Сообщение # 10 |
|
Заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Храп на самом деле признак какой - то болезни. И это излечимо
|
| |
| |
