Массаж живота поможет похудеть - Статьи других авторов - Каталог статей - Персональный сайт
Понедельник, 2016 Дек 05, 7:26 AM
На главную Форум Регистрация Вход
Добро пожаловать, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
Категории каталога
Мои статьи [10]
Статьи других авторов [21]
НАШ ОПРОС
Оцените наш сайт
Всего ответов: 1865
 Каталог статей
Начало » Статьи » Статьи других авторов

Массаж живота поможет похудеть
Щипковый массаж
Этот вид массажа может являться подготовительной мерой к следующему – массажу для похудения, а может быть самостоятельным.Он направлен на то, чтобы размять мышцы живота, разгладить кожу и повысить тонус.

Массаж проводится следующим образом. Лягте на спину, расслабьтесь и приподнимите немного кожу на животе, как будто вы ущипнули себя. Продвигаясь по часовой стрелке, продолжайте щипать кожу, с каждым кругом делайте это более интенсивно, чтобы в конце процедуры кожа была слегка покрасневшей. Затем возьмите махровое полотенце и разотрите живот по часовой стрелке.

Массаж для похудения
Массаж для похудения направлен на то, чтобы разбить жировые отложения в области живота. Лучше всего делать массаж до гимнастики, поскольку он помогает мышцам расслабиться, что в свою очередь благотворно влияет на то, как они будут реагировать на физические упражнения. Для проведения массажа можно использовать специальный массажер или же обойтись подручными средствами.

Так, например, обыкновенное махровое полотенце с легкостью заменит массажную рукавицу. Растирайте живот сначала по вертикали, а затем по горизонтали. Полотенце не должно быть слишком жестким.

Массаж для похудения можно делать и руками. Пальцами слегка постукивайте по животу, продвигаясь по часовой стрелке.

Водный массаж
Этот вид массажа проводите каждый раз, когда принимаете душ. Он придаст вам силы и поднимет жизненный тонус, а также будет способствовать стройности фигуры и разглаживанию кожи.

Включите прохладную воду и направьте ее на живот, двигая душ по часовой стрелке. Время от времени меняйте силу напора, чтобы контраст оказывал благотворное воздействие. Вы также можете определить оптимальную для себя температуру воды и силу напора и придерживаться ее во время проведения массажа.


по материалам wwwoman.ru
 
Категория: Статьи других авторов | Добавил: malva (2009 Май 10)
Просмотров: 2128 | Рейтинг: 0.0 |

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
ФОРМА ВХОДА
Поиск по каталогу
НАШИ ДРУЗЬЯ

Каталог сайтов Всего.RU

Каталог сайтов и ссылок. Каталог ресурсов на Promotion.SU

Найдем.com - каталог мобильных сайтов!

Каталог ресурсов Весь Русский интернет (www.AllRunet.ru)

TRENIN.RU: Создание сайтов, эффективная раскрутка, поддержка сайтов, оптимизация, Forex и другая литература - низкие цены, отменное качество

Каталог ссылок full-house: авто, недвижимость, работа, знакомства - со временем найдётся всё!

Мир прекрасного

Бесплатный каталог сайтов - cayti.ru

Sitelist.net - каталог ресурсов рунета

1000links.net - каталог ресурсов рунета

Мир прекрасного Бесплатный каталог сайтов - cybersites.ru

СТАТИСТИКА САЙТА
Сайт управляется системой uCoz