Сны, в которых вы общаетесь с бабушками или дедушками, говорят о хронической усталости, слабости и немощи. Эти неприятные симптомы могут проявиться в вашем организме в ближайшее время.

Выпадение зубов во сне - потеря тонуса и ослабление иммунитета. Сновидения о потере зубов подсказывают вам. что лишняя агрессия или оборона вызывают напряжение в теле и упадок сил.

Волосы - символическое продолжение ваших мыслей. Если в ваших снах они редеют или выпадают, значит, вы лишаете себя жизненных сил собственными мыслями или пустой болтовней.

Кожа - защитная оболочка, оберегающая нас от внешнего мира. Повреждение кожных покровов говорит о том, что человек чувствует себя очень уязвимым в отношениях с людьми.

Кровь - символ жизненных сил и кровных уз. Потеря крови может свидетельствовать о вампирическом влиянии на вас со стороны окружающих.

Падать в огонь, обжигаться - вероятны повышение температуры тела, лихорадка, грипп.

Молния предупреждает о проблемах с сердцем. О стенокардии говорят сны, в которых вы придавлены тяжелыми предметами, вас что-то душит.

Идти по темным узким лабиринтам - возможны проблемы с кишечником. Если вы пытаетесь выбраться через узкую щель или окно - вероятен аппендицит.

Мусор может означать, что настала пора очистить организм от накопившихся токсинов.

Мутная, грязная, стоячая вода говорит о нездоровье. Если это пруд или каналы - скорее всего, затронуты репродуктивные органы, возможно образование кисты. Захлебываться в воде - к легочным заболеваниям.

Проглатывать острые предметы - ангина, болезни горла.

Больница, медики, обследования - такие сны указывают на болезненную ситуацию в жизни, бессилие и ошибочные решения.

Если во сне врачи ставят вам диагноз, это не означает, что он верен. Возможно, всплывает ваша тревожность по поводу собственного здоровья. Обратите внимание на символическое значение болезни или органа. Сердце имеет отношение к чувствам и отношениям. Женская грудь - вскармливание и забота. Печень - подавляемая злость. Почки - страх и разочарование. Ноги символизируют движение по жизни, руки - способность действовать.

Перед тем как лечь в постель, мы совершаем привычный ритуал: принимаем душ, чистим зубы. Если процедуры по очищению тела дополнить ежевечерней гигиеной души, шансы сохранить здоровье и улучшить сон возрастут

После тяжелого дня полезно освободиться от негативных эмоций с помощью техники "выметающего дыхания". Лежа на спине, поверните голову влево и сделайте глубокий вдох, одновременно вспоминая самый неприятный эпизод минувшего дня. Вернитесь в исходное положение и выдохните то, что вас беспокоит. На следующем вдохе поверните голову вправо, а на выдохе снова вернитесь в исходное положение, окончательно разрывая негативные энергетические связи. Это упражнение очищает психику, помогает расслабиться и уснуть.

Снять мышечное напряжение и избавиться от навязчивых мыслей можно, проговаривая аффирмации - позитивные утверждения, помогающие изменить образ мышления. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха, после чего медленно произнесите про себя следующие слова: "Я освобождаюсь от напряжения. Я освобождаюсь от страха. Я спокойна. Я в ладу с собой. Я в безопасности".

Еще один прием для того, чтобы успокоиться, - "укачивание себя". Сконцентрируйтесь на дыхании и представьте, что ваше тело слегка раскачивается вперед-назад. Можно вообразить себя, качающейся в гамаке или на морских волнах - спокойно и умиротворенно.

Настроиться на приятные сны и очиститься от негативной энергии, накопленной за день, помогает техника "белого света". Ложась спать, мысленно окружите себя белым свечением (можно представить тот цвет, который вам больше нравится, но он обязательно должен быть светлым), как будто ангел-хранитель набросил на вас покрывало любви и защиты.

\Елена Нечаева\