Нужно ли любить себя? На подобный вопрос существует, пожалуй, только один верный ответ. И этот ответ звучит «да». В жизни очень важно любить, уважать и ценить себя, ведь только в этом случае нас так же будут любить и уважать другие, только в этом случае нам хватит сил на то, чтобы справиться с серьезными жизненными проблемами, стрессом, давлением. Ведь именно любовь спасает все и вся.

Как же научится любить себя? С чего начать?

1. Начните с любви к самому себе
Прямо с этой минутой начните менять свое мнение о самом себе, развивая доброе, уважительное отношение к себе. С этого момента начните больше доверять себе, полагаться на себя, уважать свое мнение, ценить себя. Не занижайте себя и не умоляйте свои способности и возможности в присутствии других. С этой минуты говорите только положительные вещи о себе, ведь мысль - материальна (говоря о себе негативно, мы притягиваем этот негатив в свою жизнь!). Взгляните правде в лицо –вы ведь талантливы, умны, уникальны, помните об этом. Конечно, воспитывая любовь и уважение к себе, не стоит бросаться в крайности и развивать в себе самонадеянность, во всем ищите золотую середину.

2. Проанализируйте ваше прошлое и начните все с чистого листа
Чье мнение, чьи мысли, доводы у вас в голове?? Если не ваши и не тех людей, которых вы цените, тогда выбросите чужое мнение о вас из головы! Вы уже взрослый человек, и сами можете принимать решения, делать выводы.

Выпишите на листе бумаги все, что вы узнали о себе от ваших родителей, близких вам людей, знакомых выпишите все самое важное, по-вашему, мнению, затем определите для себя, что из выше перечисленного вами заставляет вас чувствовать себя дискомфортно, заставляет вас думать плохо о самом себе. Проанализируйте, по какой причине кто-то негативно отозвался о вас (возможно, это произошло просто из ревности, зависти, не подумавши). Затем возьмите ручку и зачеркните весь негатив, который вы написали, забудьте его, посмейтесь над ним. Возьмите новый лист и напишите, что вы думаете о самом себе сейчас.

3. За что мы себя можем любить?
Покопавшись хорошенько в себе, каждый из нас найдет множество причин, за что он может себя любить. Мы можем себя любить уже за то, что мы есть на этом свете, мы уникальны, таких людей больше нет. Мы можем себя любить за наши достижения в разных сферах жизни, за наши личностные качества, за цели, которые ставим и которые обязательно достигнем, за то, что не разучились мечтать, за волю к победе и т.д. Составьте себе лист, за что вы любите себя. Каждый раз, когда вы будете пребывать в унынии либо будете сомневаться в себе, читайте в слух то, что написали на листе бумаги.

4. Радуйте себя
Вы можете ответить, когда в последний раз бы вытягивали себя на ланч с друзьями в приятном месте, когда в последний раз вы делали что-то приятное для самого себя? Не можете так сходу и ответить?! Так если вы не любите себя, как же вы можете ожидать этого от других людей?

Балуйте себя приятными мелочами, отпуском там, где хотите, вкусной едой, хорошей компанией.

5. Заботьтесь о своем внешнем виде, здоровье
Ухаживайте за собой, хорошо питайтесь, высыпайтесь, отдыхайте. Обращайте внимание и на свой внешний вид (одежду, прическу, обувь, ногти), к месту подбирайте ароматы.

Возможно, вам доводилось слышать о «смертных грехах» стиля, например, о непростительном «грехе» ношения светло-коричневых колготок, имитирующих загар. Однако известно ли вам, что молодежный стиль, так украшающий юных девочек (например, хвостики) выглядит нелепо на взрослых женщинах?

Естественно, всякое правило имеет исключение: яркий тому пример Кэрри Брэдшоу – героиня Сары Джессики Паркер из сериала «Секс в большом городе» - бесшабашный стиль которой нарушает почти все представленные далее правила. Однако для большинства из нас эти советы окажутся поистине бесценными при создании стильного образа.

1) Комбинезоны

Оставьте комбинезоны фермерам и сельским жителям. Точка. Эта одежда подходит буквально единицам, а кроме того, существуют и намного более приемлемые способы выглядеть непринужденно и сексуально (например, рубашка в крупную клетку, завязанная под грудью).

2) Косички и хвостики

Хотите помолодеть на 20 лет? Воспользуйтесь услугами пластического хирурга, а не заплетайте косички или завязывайте легкомысленные хвостики на затылке: если вам за тридцать, такая прическа выглядит всего лишь как жалкая попытка вернуть молодость. С другой стороны, один хвост на затылке считается универсальной прической для женщин всех возрастов.

3) Гольфы

Да нет, можете носить гольфы. Но только под брюками или джинсами. Сочетание гольфов с мини-юбками идеально подходит школьницам и маленьким девочкам, а видеть такое сочетание на взрослых женщинах – довольно печальное зрелище. Лучше носите прозрачные или матовые колготки. Наш совет – не скрывайте свои прекрасные загорелые ноги под колготками.

4) Хипповые рубашки тай-дай (Tie Dye)

Оставьте такие рубашки любителям покататься на роликах и новоявленным хиппи. Вашу любовь к рубашке тай-дай может оправдать только то, что ее самостоятельно покрасил и подарил вам сын. Между тем, одежда и аксессуары в стиле patchwork – сумки, юбки, шляпы – выглядят потрясающе на женщине любого возраста и придают ей некий богемный шик.

5) Кроличий мех

Если не можете обходиться без меха, уж будьте любезны хотя бы выбирать мех млекопитающего, которое не могло быть семейным любимцем. Нет ничего более нелепого, чем раскрашенный в яркие тона кроличий мех. Уж лучше раскошелиться на роскошный, пусть даже и искусственный мех.

Источник: "Женский журнал Женский клуб"

1. Татуировки.

Раньше татуировки украшали исключительно тела солдат, моряков, мафиози и панков. Приблизительно десять лет назад они каким-то чудом вошли в моду. Девушки, которых условно можно отнести к категории низшего среднего класса, полюбили татуировки и стали наносить их на свое тело в самых экзотических местах. К сожалению, в отличие от ужасной обуви, популярной в последние годы, тату нельзя отнести в комиссионку и забыть о них, как о страшном сне.

Люди определенного типа считают татуировки «прикольными». Прочие уверены, что тату - все равно, что граффити на стенах храма души. Одно можно сказать с уверенностью: татуировки красноречиво говорят о том, что их обладательница относится к низшему классу общества, асоциальна, непредсказуема и немного не в себе. Боле того, татуировка, как никакая другая примета, помогает идентифицировать личность, что лишний раз доказывает глупость некоторых бандитов, в изобилии украшающих свое тело тату.

Та же самая ситуация с пирсингом. Серьги и кольца в носу вызывают вполне обоснованные ассоциации с быками и прочим скотом, который носит хозяйское клеймо. Кроме того, пирсинг создает благоприятную среду для скопления грязи, распространения инфекции, а проколотые в коже отверстия выглядят просто отвратительно.

Если вы «украсили» себя пирсингом и татуировками, не удивляйтесь, что окружающие составят о вас мнение еще до того, как вы откроете рот.

2. Мелированные или тонированные пряди.

Вы блондинка или брюнетка? Определитесь, в конце концов! Возможно, мелирование и тонирование прядей было в новинку лет десять назад. Далеко не все джентльмены предпочитают блондинок. Красивая копна немелированных каштановых или черных как смоль волос в наши дни приятно радует глаз своей оригинальностью.

Никто не собирается оспаривать тот факт, что блондинкой быть веселее и интереснее, однако большинство жителей планеты Земля все же темноволосы. Ненатуральная блондинка с обесцвеченными волосами выглядит «интересно».

Впрочем, сегодня мода на блондинок уже в прошлом. Если блондинок полным-полно в любом районном центре, значит, пришла пора перекрашиваться в брюнетку!

3. Массивные серьги-кольца.

Большие серьги в форме колец - непременный атрибут образа любой уважающей себя цыганки, о чем, собственно, известно всем. Конечно, если вы - цыганка, тогда все в порядке. Популярность этих серег вызывает удивление. Возможно, их непреходящую популярность можно объяснить тем, что они зрительно уменьшают голову. Если в вашей внешности присутствуют и все вышеописанные особенности (тату, пирсинг и вы блондинка), вас нельзя принять за леди даже в темной комнате, т.е. ни при каких обстоятельствах.

4. Неумеренное потребление алкоголя.

Напиться до поросячьего визга, беспричинно хохотать и валиться с ног прямо посреди улицы, конечно, весело - если это происходит с вами. Наблюдать за всем этим со стороны - гораздо менее интересно. Более того, выглядит это просто отвратительно.

5.

Выглядывающая резинка трусиков.

Никто не спорит, что выглядывающая резинка трусиков (особенно стрингов) очень эротична. Но только в том случае, если у вас хорошая фигура. Однако подобная «небрежность» вызовет у мужчин стоны отнюдь не восхищения, если аппетитная (да еще и украшенная прыщами) попа «пышнотелой» девушки вываливается из джинсов. Переедание, пренебрежение занятиями фитнесом, выпивка и курение - и готово! Брррр!

Многим любопытно, почему большинство вызывающе одетых девушек гуляют по улицам с таким непроницаемым выражением лица. Так вот, мы вам раскроем эту тайну. Половина из них пытается таким образом в корне пресечь возможные непристойные поползновения со стороны мужчин, а остальные - раздражены, что не получают подобных предложений!

В откровенном, кричащем эротизме нет ничего сексуального и привлекательного. Эротичность всегда случайна - неожиданно спавшая бретелька платья, слегка приподнявшийся подол, на мгновение открывающий чулок, и т.п.

Кроме того, подобные уловки особенно раздражают всю женскую половину вашего рабочего коллектива, даже если предположить, что вы можете явиться на работу в таком виде. Это невозможно? Интересно, почему же?

6. Громкая брань.

Возможно, ваши друзья-мужчины и утверждают, что они в восторге от вашей манеры ругаться. Вряд ли они признаются вам, что думают на самом деле. Привычка браниться вслух, да еще при посторонних - один из первейших признаков озлобленного человека с заниженной самооценкой. Громкая брань (особенно из уст женщины) немедленно отталкивает. Чем чаще вы бранитесь, тем сильнее ругань разрушает ваше подсознание.

7. Хирургическое увеличение груди.

Вшитые импланты груди выглядят неплохо. Издалека. По сравнению с натуральной грудью искусственно увеличенная выглядит довольно странно - все равно, что транссексуал рядом с секс-бомбой. При ближайшем рассмотрении они и близко не напоминают настоящую грудь. Имплант груди - всего-навсего идеально функциональное устройство, превратившееся в объект шуток, да к тому же с далеко идущими последствиями для здоровья.

Кстати, некоторым мужчинам нравится маленькая грудь. Красота не имеет ничего общего с размером. Между тем, многие женщины просто одержимы собственной внешностью; на пути к совершенству (каким бы иллюзорным оно ни было) их ничто не остановит.

8. Слишком тонкие брови или их полное отсутствие.

Некоторые женщины полностью выщипывают брови, а потом рисуют их карандашом или делают татуаж бровей. Неужели это лучше натуральных бровей? В конце концов, существует опасность превратиться в клоуна и фрика. Отсутствие волос предполагает болезнь. Выщипывание волос часто наводит на мысль о душевном расстройстве. Девушки, остановитесь! Не старайтесь еще более украсить свое прекрасное лицо! Помните: стремясь к лучшему, мы часто портим хорошее!

Важное примечание: остерегайтесь людей, которые советуют вам сделать хотя бы что-то из вышеперечисленного. Пусть они уверяют, что вам это безумно идет. Погибать лучше в компании, так что некоторые люди получают особое удовольствие от позора других.

Будьте собой. Не гонитесь за модой. Не подражайте кумирам. Выбирайте свою судьбу сами.

Источник: "Женский журнал Женский клуб"

Флирт не обязательно должен быть агрессивным: все зависит от вашей индивидуальности. Даже если вы скромная особа, вы сможете дать ему понять, что он вам интересен. Если же вы не можете назвать себя скромницей, то вы можете прибегнуть к более очевидному флирту. Мы привели несколько приемов, которые помогут вам показать ему, что он вам интересен.

Скромницам

1. Улыбнитесь ему
Если вас заинтересовал молодой человек, посмотрите на него и нежно улыбнитесь. Улыбка - приглашение, дающее ему понять, что вы дружественны ему.

2. Если он улыбнется в ответ, обернитесь
Если он идет вам навстречу, вы ему улыбнулись, а он ответил, подождите несколько секунд, медленно обернитесь и улыбнитесь снова. Скорее всего, те несколько секунд он оценивал вас и если вы показались ему привлекательной, уже через пару секунд вы будете мило болтать (если он, конечно, наберется храбрости, чтобы подойти)

3. Обратите его внимание на вашу красоту
Если вы сидите и вдруг увидели интересного молодого человека, нежно улыбнитесь ему. Если на вас юбка, то смените положение ног: например, положите ногу на ногу или слегка покрутите ступней. Мужчины любят глазами, а этими жестами вы подчеркиваете свою сексуальность.
Если вы в брюках или ваши ноги закрыты, вы можете слегка приподнять голову и погладить шею, делая вид, что не догадываетесь, что он на вас смотрит. Поверьте, нормальный мужчина уже через минуту сидеть напротив вас.

Не для скромниц

1. Смотрите и говорите!
Взгляд - наиболее мощное оружие в соблазнении противоположного пола.
Однако, если вы не можете назвать себя застенчивой особой, вы можете воспользоваться еще одним приемом, который уж точно не оставит его равнодушным: заговорите с ним. При этом не нужно выдумывать замысловатые фразы, вполне достаточно будет одного-пары слов. Вы можете спросить о его мнении о чем-то, попросить ручку или просто сказать "Привет". Главное не то, что вы скажите, а как вы скажите: не нужно быть чрезмерно агрессивной.

2. Начните беседу
Если вы хотите сделать ваши намерения более очевидными, но, в тоже время не хотите сразу бросаться ему на шею, начните беседу первой. Придумайте предлог, чтобы начать разговор, например, попросите ему рассказать куда пройти в библиотеку, спросите его мнение о чем-то, попросите ручку - не важно, главное начните разговор. Если вы показались ему интересной, то уже через пару минут он будет восхищаться вами и предлагать встретиться еще.

3. Дайте ему номер телефона
Подумайте, если вы случайно встретили очаровательного молодого человека, существует огромная вероятность того, что больше вы никогда не увидитесь. Если, конечно, кто-то из вас не сделает шаг на встречу.
Если для вас не существует проблемы в том, чтобы сделать первый шаг, вы можете спросить у него номер его телефона (если он, конечно, сам этого до сих пор не сделал). А еще лучше написать свой номер на бумажке и с улыбкой дать ему. Если вы ему показались действительно привлекательной, то он постарается связаться с вами как можно скорее.

Вместо послесловия
Запомните: независимо, относитесь ли вы к скромницам или нет, главный жест, который может показать вашу заинтересованность - улыбка. Ведь улыбнувшись, вы показываете свою дружелюбность. К тому же улыбка делает ваше лицо более ярким, а это увеличивает шансы, что он обратит внимание на вашу красоту!

источник

В определенный период жизни у каждого мужчины возникает вопрос: "А та ли самая девушка со мной рядом?". Но как же нам, девушкам, показать своему мужчине, что мы - та самая единственная и неповторимая, которая ему нужна? На страницах женских журналов иногда проскальзывают ответы на этот вопрос, но мы решили спросить самых мужчин: ведь кому, если не им лучше знать ответ на этот вопрос! Итак, основные черты идеальной спутницы по мнению самих мужчин.

1. Она независима
Ни один молодой человек не хочет иметь рядом с собой сиделку. У вас, милые девушки, должны быть свои дела, интересы. Иногда полезно ненадолго пропадать, тогда ваш мужчина без вас будет скучать и поймет, что вы и есть та самая и неповторимая.

2. Она интеллигентна
Бывают девушки очень симпатичные, но только она начнет говорить, интерес сразу пропадает. Речь должна быть несбивчивая, без слов-паразитов, внятная. Манеры девушки должны быть соответствующими. Девушка мечты всегда будет удивлять своего мужчину, не давать ему скучать и всегда сможет занять его интересной беседой.

3. Она сексуальна
Для мужчин сексуальная девушка всегда совместима с ними. Например, ему хочется, чтобы вы были роковой обольстительницей, а вы появляетесь в по-девичьи милых розовых трусиках с рюшечками - тогда это проблема... Девушка мечты понимает своего партера, готова подыграть ему и раскрыть пикантный секрет для него.

4. Она красива
Мужчины скажут, это очень важно. Но душевность и красота не всегда одно и то же. Понимание и чуткость никогда нельзя заменить упругим локоном и длинными ногами.

Хотя согласимся, внешность имеет значение.

5. Она уважает своего мужчину
Этот пункт важен. Это означает, что девушка мечты будет слушать мужчину, даже тогда, когда она не согласна с тем, что он сказал. И, конечно же, она не станет унижать и недооценивать его способности в любой сфере деятельности.

6. Она позволяет своему избраннику быть мужчиной
Иногда мы, женщины, хотим заставить мужчин делать то, что хотим мы: есть обезжиренный творог и фрукты на завтрак, не ходить на вечерний покер с друзьями, не смотреть футбол. Но позвольте одержать им маленькую победу. А еще лучше приготовиться его любимые бутерброды и принесите баночку любимого напитка, тогда он это оценит и поймет, что вы то, что он искал.

7. Она не печется о лишних калориях
При своем избраннике. Можно сидеть на диетах, но рассказывать об этом своему мужчине не обязательно.

8. Она не ворчлива
Нет ничего хуже нытья, придирок и ворчливости, так считают мужчины. Мудрая девушка не кричит и не ноет, если ее что-то не устраивает. Правда, если вы живете вместе, мужчина уходит на ночь, не говорит никуда и не звонит, естественно, девушка выражает свое недовольство. Но эта ситуация сюда не подходит.

9. Она ладит с друзьями и семьей мужчины
Девушка мечты не только будет помогать его маме на кухне, слушать истории его папы, болтать с его друзьями, но и получит от этого удовольствие. Она искренне попытается узнать и полюбить наиболее важных людей в жизни ее мужчины.

10. Она любит своего мужчину
Если мужчина найдет девушку, которая будет любить его и не требовать ничего взамен, он постарается удержать ее возле себя. Ведь такую девушку найти сложно. Светящийся взгляд, легкая походка, желание помочь, искренняя радость при внезапном звонке - все это выдаст влюбленного человека.

11. Она делает его лучшим мужчиной на свете
Девушке не обязательно это говорить. Просто мужчина это почувствует, находясь с такой женщиной.
источник

Первый секрет Истинной Любви — сила мысли.
Любовь начинается с мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.
Позитивные утверждения могут изменить наши убеждения и мысли о себе и других.Если хочешь кого-то любить, нужно учитывать его потребности и желания.
Мысли о своем идеальном партнере помогут узнать его, когда его встретишь.

Второй секрет Истинной Любви — сила уважения.
Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
Прежде всего, нужно уважать себя.
Чтобы обрести уважение к себе, спрашивайте себя: “Что я уважаю в себе?”
Чтобы приобрести уважение к другим — даже к тем, кто вам не нравится, — спросите себя: “Что я уважаю в них?”

Третий секрет Истинной Любви — сила дарения.
Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.
Любить — означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок.
Практикуйте проявление доброты просто так. Прежде чем вступать во взаимоотношения, спрашивайте себя не о том, что другой человек сможет вам дать, а о том, что вы сможете дать ему.
Тайная формула счастливых любовных отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.

Четвертый секрет Истинной Любви — сила дружбы.
Чтобы найти настоящую любовь, нужно сначала найти настоящего друга.
Любить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении.
Чтобы действительно любить кого-то, нужно любить его за то, кто он есть, а не за то, как он выглядит.
Дружба — это почва, на которой растут семена любви.
Если хочешь внести в отношения любовь, нужно вначале внести дружбу.

Пятый секрет Истинной Любви — сила прикосновения.
Прикосновение — это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения.
Прикосновение изменяет физическое и эмоциональное состояние и делает людей более
восприимчивыми к любви.
Прикосновение может помочь вылечить тело и согреть сердце.
Когда раскрываешь объятия, раскрываешь сердце.

Шестой секрет Истинной Любви — сила принципа «дать свободу».
Если вы любите кого-то, отпустите его на свободу. Если он возвращается к вам, он ваш, если нет, он никогда не был вашим.
Даже в истинно любовных отношениях людям нужно собственное пространство.
Если хочешь научиться любить, сначала нужно научиться прощать и освободиться от прошлых обид и печалей.
Любовь означает освободиться от страхов, предубеждений, эго и оговорок.
«Сегодня я освобождаюсь от всех моих страхов, прошлое не властно надо мной — сегодня начало новой жизни».

Седьмой секрет Истинной Любви — сила общения.
Когда мы учимся общаться открыто и честно, жизнь меняется.
Любить кого-то означает общаться с ним.
Давайте людям знать, что вы их любите и цените их.
Никогда не бойтесь сказать эти три волшебных слова: «Я люблю тебя».
Никогда не упускайте возможности похвалить кого-то.
Всегда оставляйте слово любви для того, кого любите, — может, вы видите его в последний раз.
Если бы вы должны были скоро умереть и могли позвонить тем людям, которых любите, — кому бы вы позвонили, что бы вы сказали и... почему вы не делаете этого прямо сейчас?

Восьмой секрет Истинной Любви — сила преданности.
Чтобы любовь была истинной, нужно быть преданным ей, и эта преданность отразится в мыслях и действиях.
Преданность — это настоящая проверка любви.
Чтобы иметь истинно любовные отношения, нужно быть преданным этим отношениям.
Когда вы преданы кому-то или чему-то, оставить — это не вариант.
Преданность отличает прочные отношения от хрупких.

Девятый секрет Истинной Любви — сила страсти.
Страсть воспламеняет любовь и не дает ей угаснуть. Долговечная страсть появляется с помощью не только физического влечения, но и глубокой преданности, энтузиазма, интереса и радостного волнения.
Страсть можно воссоздать, воссоздавая прошлые ситуации, когда вы чувствовали страсть.
Спонтанность и сюрпризы создают страсть.
Суть любви и счастья одна; нужно только каждый день жить со страстью.

Десятый секрет Истинной Любви — сила доверия.
Доверие жизненно важно для истинно любовных отношений. Без него один человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать.
Невозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не доверяешь.
Поступайте так, чтобы отношения с любимым человеком никогда не закончились.
Один из способов решить, подходит ли человек для вас, это спросить себя: «Доверяю ли ему полностью и без оговорок?» Если ответ «нет», - внимательно подумайте, прежде чем брать на себя обязательства.

Выводы:

Десять секретов Истинной Любви — создавайте любовь в своей жизни.
1. Предпочитайте полные любви мысли.
2. Научитесь уважать себя и других.
3. Обращайте внимание не на то, что вы можете получить, а на то, что вы можете отдать.
4. Чтобы найти любовь, сначала найдите друга.
5. Обнимайте людей. Раскрывайте объятия, и тем самым раскрывайте сердце.
6. Освободитесь от страхов, предубеждений и оценок.
7. Выражайте свои чувства.
8. Будьте преданны — пусть любовь будет иметь самый высокий приоритет.
9. Живите со страстью.
10. Доверяйте другим, доверяйте себе и жизни.

Десять секретов Истинной Любви — как распознать своего партнера на всю жизнь.
1. Есть ли у него (нее) те физические, эмоциональные, интеллектуальные и духовные качества, которые вам нужны от партнера на всю жизнь?
2. Уважаете ли вы его (ее)?
3. Что вы сможете давать ему (ей), чтобы удовлетворять его (ее) потребности?
4. Является ли он (она) вашим лучшим другом? У вас есть общие цели и стремления, общие ценности и общие убеждения?
5. Когда вы обнимаете друг друга, чувствуете ли вы, что составляете одно целое?
6. Даете ли вы друг другу пространство и свободу для роста и обучения?
7. Вы можете честно и открыто общаться друг с другом?
8. Вы оба преданы вашим взаимоотношениям?
9. Относитесь ли вы с решимостью и страстью к вашим отношениям? Значит ли он (она) для вас больше, чем все остальное?
10. Вы полностью доверяете друг другу?

Десять секретов Истинной Любви — как вернуть любовь в ваши отношения.
1. Думайте о потребностях и желаниях своего партнера не меньше, чем о своих собственных.
2. Научитесь уважать себя и своего партнера. Задавайте себе вопрос «Что я уважаю в себе?» и «Что я уважаю в своем партнере?».
3. Обращайте внимание не на то, чего вам хотелось бы от отношений, а на то, чего вы сами не вносите в отношения.
4. Подружитесь со своим партнером. Ищите общие интересы, общие стремления.
5. Нежно прикасайтесь друг к другу и раскрывайте друг другу объятия.
6. Освободитесь от прошлого и прощайте. Начните жизнь заново.
7. Открыто и честно выражайте свои чувства.
8. Посвящайте себя полностью своим взаимоотношениям. Ставьте своего партнера на первое место в своем списке приоритетов.
9. Воссоздайте страсть в своих отношениях.
10. Научитесь доверять своему партнеру, доверяйте своим отношениям и поступайте так, чтобы они никогда не закончились.

Издавна считается, что женская интуиция намного сильнее мужской, что помогает прекрасному полу выпутываться из ситуаций, в которых мужчина, якобы, останется с носом. Однако ученые, протестировав более 15 тыс. человек, утверждают – что у мужчин интуиция развита не хуже, чем у женщин, а в некоторых случаях даже лучше!

Перед началом тестирования участвующих мужчин и женщин попросили оценить свои интуитивные способности.

Большинство женщин, 77%, без чувства ложной скромности признались, что их интуиция весьма и весьма сильна. Тогда как среди мужчин таковых оказалось всего 58%.

Участникам эксперимента показывалось 10 пар фотографий улыбающихся лиц. В каждой паре одна улыбка была искренней, а другая – фальшивой. Какая улыбка из них настоящая, без притворства, смогло определить 72% мужчин и 71% женщин.

Но дальше начинается самое интересно – при оценке неискренности выражения улыбающегося лица лишь 67% женщин смогло не попасть впросак, тогда как у мужчин фальшивость улыбки смогло определить 76%.

Профессор психологии Ричард Вайзман из Университета Хартфордшира сказал: «Масштабность нашего исследования позволяет утверждать, что женская интуиция является мифом. В более ранних исследованиях все так и было, но со временем, по-видимому, мужчины стали лучше управляться со своей интуицией. Я был очень удивлен результатами эксперимента, учитывая то, как сильно женщины верят в свою интуицию. Ожидалось, что женщины покажут лучшие результаты, но в целом могу сказать, что мужчины победили».

Чтобы как-то объяснить произошедшее, Вайзман предположил: «Может быть, так случилось потому, что женщины более экспрессивны в своих чувствах. Мужчинам же, ввиду большей сдержанности в проявлении своих эмоций, проще изобразить чувства».

На защиту женской интуиции встала психолог Сюзен Куиллиам, заявившая, что женщины «проиграли» из-за того, что запрограммированы на распознавание только «хорошей стороны человека»: «В отличие от мужчин, женщины чаще стремятся получить одобрение. Они в меньшей степени замечают и хотят замечать неискренность в любой ситуации».

Для этого необходимо всего лишь:
1. Повернуться к своей душе.
2. Полюбить себя.
3. Выйти на путь к своей цели.
При этом изменятся не только личные качества, но даже тело станет привлекательным, лицо симпатичным, а улыбка обворожительной.

Но как же тяжело сделать это!

Наш мир жесток и никто не отрицает этого. Каждый божий день большинство из нас борются за своё существование. Изо всех сил!
Хмурые лица, натянутые улыбки, хлёсткие слова. «Напитки покрепче, слова покороче» ну и так далее. Даже женщины становятся жесткими, словно камень! Мир взаимной конкуренции на работе, в семье тоже борьба за власть! На улице вечно толкают, в магазинах обсчитывают, в общем, все, абсолютно все пытаются тебя использовать! Откуда же взять этот душевный комфорт, откуда взять силы, чтобы полюбить хотя бы себя?

Милые женщины, девушки, девочки. Наплюйте на всё это!
Быть обаятельной и привлекательной совсем-совсем просто!

Надо лишь выполнять несколько простых правил.

1. Радость жизни определяется радостным отношением к самой жизни! Парадоксально, но факт!
Это не настолько невероятно, как может показаться. Если не верите, посмотрите на свои фотографии, которые были сделаны в период, когда у вас была черная полоса в жизни.
Вот это рожа!
А теперь наоборот, посмотрите на свои фотографии, которые были сделаны в период, когда у вас была светлая, радостная полоса в жизни.
Неужели это я!

2. Занимайтесь своим здоровьем! Не будет здоровья – не будет ничего! Никакими деньгами и чудодейственными средствами не вернёшь того, что гробилось десятилетиями! Никакие отговорки не принимаются! Если уж совсем нет ни времени, ни денег – выделите полчаса на ежедневную прогулку на свежем воздухе.

3. Одежду, макияж, причёску, парфюм подбирайте по себе, а не по моде! Иначе внутренняя напряженность будет просто выпирать из Вас!

4. Улыбнитесь миру, можно перед зеркалом, можно просто так! И вообще, чаще смотритесь в зеркало! Это очень благотворно влияет на женщину!
Улыбайтесь. Просто так, от души!

5. Расслабьтесь, пропустите вперёд тех, кто спешит. «Спешка нужна лишь при ловле блох!». Тот, кто сильно спешит, всегда спотыкается!

6. Планируйте свой день. Ведь большинство напряженных ситуаций можно предвидеть. Притормозив и обдумав свои действия, Вы сделаете даже самые срочные дела, может быть, не быстрее, но качественнее и легче!

7. Интересуйтесь людьми и делайте это искренне. Согласитесь с теми, с кем раньше не соглашались. Пусть в мелочах, не в главном! Этим Вы дадите почувствовать человеку свою значимость! Он или она не скажет Вам об этом, но этот человек будет благодарен Вам. Может даже до конца жизни! А Вы скинете внутреннюю напряженность.

8. Если вам известны ваши недостатки, которые могут помешать достичь цели, и вы считаете, что не обладаете какими-то необходимыми знаниями и навыками – смиритесь с этим. Примите себя такой, какая Вы есть. Что теперь делать. Если Вы сильно переживаете по поводу своих недостатков, попытайтесь их исправить. Просто начните действовать, хоть как-нибудь. Не имеет значения как – эффективно или не очень. Позвольте себе действовать из рук вон плохо.
Позвольте себе роскошь иметь недостатки и не обладать необходимыми достоинствами. И, если это возможно, признайте это публично! Выдайте себе индульгенцию (отпущение грехов) на свои недостатки и увидите, что у вас как будто камень с плеч свалился. Это очень поможет и принесет облегчение и спокойствие.

9. Всё что ни делается – всё к лучшему! Любую ошибку и неудачу воспринимайте как опыт, а не как трагедию! Трагедия – это то, что заставляет Вас страдать. Опыт – это то, что заставляет Вас учиться!

10. И главное! Будьте сами собой! Ничто не ценится выше индивидуальности! За стандартную вещь дают стандартную цену. А за шедевр… Помните Баратынского –
«Не ослеплён я музою своей
Красавицей её не назовут…
……………………………….
Но поражён весь высший свет
Её лица необщим выраженьем;
Её речей свободной простотой.
И он скорей, чем злобным осужденьем,
Её польстит небрежной похвалой».

И все увидят в Вас самую обаятельную и привлекательную!
Просто позвольте себе быть такой!

Источник

12 ступеней, поднимаясь по которым вы сможете сохранить в сердце любовь

• Не пытайтесь властвовать над любимым. Если он не хочет видеть вас сегодня вечером - это его право. Кстати, не следует контролировать его - им движет собственная воля - не вы. Выражаясь фигурально, вы должны были бы уволит себя с должности директора картины о ваших с ним отношениях, если бы вдруг задумали такую снять.

• Запомните: вы не безвольное существо и вполне владеете искусством властвовать собой.
Вы можете изменить свое отношение к чему-то и собственное поведение, если вам ясно, что это причиняет вам боль.

• Вы не должны страдать.
Хотите быть несчастной с ним - оккей, станьте такой. Не хотите? В таком случае вольны уйти, бросив его. Причем лучше, если в этом вопросе у вас будет лишь один советчик - вы сами. Вы посоветовались и решили не уходить. И это тоже - ваш выбор, а не его.

• Чувства приходят и уходят. Если вы действительно верите, что страшно ошиблись в нем, потому что он забыл позвонить вам в день рождения или не обратил внимание на ухаживания вашего знакомого за вами, если вы уверены, что после такой обиды вы не сможете больше быть с ним счастливы, вы страшно ошибаетесь. Чувства - не факты, они изменчивы. Верить в то, что ваш гнев будет постоянным - все равно, что верить в вечную зиму.

• Пока вы думаете о чем-то и уверены в чем-то "про себя" - это нормально. Но раз заговорив об этом с ним, вы можете испортить ваши отношения навсегда.
Он не захотел провести вечер с вами. Что ж, накрутите себя как следует - мысли не принесут вреда, пока вы не выскажете их. Быть безжалостно честной - прекрасно, но только наедине с собой! Если вы под влиянием момента честно сказали о своих чувствах ему, скорее всего пострадает от этого только один человек - вы.

• Неприятности, которые иногда случаются в ваших отношениях, не так уж важны. Просто не надо возводить их в ранг событий мирового значения. Тогда вы не станете постоянно думать: "Ах, я бедная-несчастная...". Важно то, что происходит на протяжении всего времени, пока вы вместе. Если вы будете помнить об, этом наверняка почувствуете себя намного счастливее.

• Ищите в нем хорошее и превозносите это хорошее до небес. Каждый любит, когда его хвалят, - вот и все.

• Самый верный способ рассердить мужчину - сравнит его с другим не в его пользу. Самый верный путь к его сердцу - разделить с ним его проблемы, чаяния и страхи. Изберите эту стратегию - и у вас появиться огромный шанс выиграть!

• Вы не можете усилием мысли заставить себя поступать правильно. но, поступая правильно, можете изменить и сами мысли.

• Главное - уметь прощать. Мы все часто поступаем не правильно по отношению друг к другу - просто это заложено в самой человеческой природе. Вы тоже обидели или задели кого-то, может быть, даже ненароком, мимоходом. Что у вас была бы за жизнь, если бы вас никто никогда не прощал? А если бы он тоже не прощал, запоминая все обиды, и в один прекрасный день напомнил вам о них?
Искусство прощать поможет и вам, и ему, и вашим отношениям.

• Жизнь - несчастная штука. Если вы будете пытаться разделить ответственность поровну каждый год, каждый месяц, каждую неделю и каждый день - это будет вашей самой печальной ошибкой. Ведь иногда вы делаете больше для него, а иногда - он для вас. Самое ужасное - это сводить счеты.

• Никогда не сравнивайте свои отношения с теми, что вы видите у других.
Может быть, лучшая подруга клянется, что ее парень посылает ей розы каждое утро, а потом ведет обедать в дорогое кафе. Может быть, друг или муж вашей сестры говорит на десяти языках и зарабатывает большие деньги.
Пусть такие вещи не беспокоят вас. Даже не думайте о них. Вы же не знаете, что происходит в жизни вашей подруги или сестры на самом деле и никогда не узнаете. Это и не нужно. Просто сосредоточтесь на собственной ситуации и не давайте зависти даже на миллиметр проникнуть в ваши отношения.

Истинная женщина любит втирать кремы в кожу,
а Действительно Истинная женщина покупает такие,
которые впитываются сами.

На Истинной женщине потрясающе смотрятся наряды,
а Действительно Истинная женщина
потрясающе смотрится в таковых.

Истинная женщина делает педикюр летом,
а Действительно Истинная женщина -
вне зависимости от времени года.

Истинная женщина скрывает, что умна.
Действительно Истинная женщина и не собирается.

Истинная женщина откажется от десерта,
а Действительно Истинная Женщина его съест,
и потом проголодает неделю. Но никогда
не признается, что она - на диете.

Истинная женщина ценит приятную мужскую компанию.
А Действительно истинную Женщину ценит эта компания.

Истинная женщина побеждает соперниц,
а Действительно Истинная женщина их не имеет.

Истинная женщина - подарок для супруга.
А Действительно Истинная Женщина подбирает
супруга себе в подарок.

Истинная женщина не покажет, что ей скучно в компании.
А Действительно Истинная Женщина покинет компанию
за минуту до того, как ей станет скучно.

Истинная женщина наряжается, чтобы нравиться окружающим.
А Действительно Истинная Женщина - чтобы нравиться себе.

Истинная женщина ревнует тайно.
А Действительно Истинная женщина, при первом поводе
для ревности, забывает о существовании этого мужчины.

Истинная Женщина разоряется, если ей понравилась вещь,
а Действительно Истинная Женщина находит, кого разорить.

Истинная женщина следует советам модных журналов.
А Действительно Истинная Женщина является для них
источником вдохновения