|
Определяем оптимальный вес!
|
|
| malva | Дата: Суббота, 2008 Авг 16, 7:50 PM | Сообщение # 1 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| В последнее время диеты и похудания стали самой актуальной проблемой всех женщин. А вдруг вам совсем не нужно худеть? Может, ваш вес идеален, а все остальное – только зрительные галлюцинации. Ведь от кого мы слышим, что поправились?.. От трех категорий людей:
мужа-неудачника (или может он просто повторяет это каждый раз, когда зол на вас.),
лучшей подруги,
и злобного завистника (коллега, одноклассник, продавец… список можно продолжить)
Ну и разве ж нам, по большому счету, не начхать на их мнение? Нет?.. Тогда считайте, что у них просто проблемы со зрением. А свой нормальный вес легко вычислить по таблице и формуле индекса массы тела
|
| |
| |
| malva | Дата: Суббота, 2008 Авг 16, 7:53 PM | Сообщение # 2 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Таблица нормального веса. Рост, см Возраст, годы
20-30 30-40 40-50 50-60 150 47.9 53.5 58.2 55.3
152 51.3 55.2 59.3 57.5
154 53.2 59.0 62.0 60.3
156 55.6 61.2 66.0 62.2
158 58.0 64.3 67.5 64.2
160 59.6 65.5 69.7 65.5
162 61.3 68.6 72.3 68.9
164 63.4 70.5 74.2 72.9
166 65.0 71.0 76.3 73.5
168 , 68.2 73.7 78.5 74.5
170 69.0 75.4 79.5 76.5
172 72.7 77.2 81.8 77.9
174 74.0 79.6 83.6 79.2
176 76.6 79.0 84.8 80.8
178 78.0 82.5 86.3 82.2
180 80.5 83.1 88.3 84.9
182' 83.2 87.9 89.1 86.5
184 85.5 89.5 90.7 87.0
186 89.7 91.0 92.6 89.9
188 91.6 94.2 95.5 91.4
190 92.5 95.4 97.4 95.5
|
| |
| |
| malva | Дата: Суббота, 2008 Авг 16, 7:54 PM | Сообщение # 3 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Формула идеального веса Формулой идеального, веса наши мамы (и диетологи советской эпохи) всегда считали
«Рост в сантиметрах минус сто». То есть, скажем, при росте метр семьдесят ты должна весить в пределах семидесяти килограммов ¬ну разве это не прекрасно, и не нужно изнурять себя никакими диетами! А вот если вы превысите свой «нормальный» вес на 10 кг, тогда уж пора задуматься. На самом деле вы себе представляете, что такое шестьдесят кило при росте метр шестьдесят?! - это уже какой-то 52-й. А мы-то хотим при близиться к идеалу, выраженному в 42-46 размере.
"Вот задаваки-француженки считают, что форму¬ла должна выглядеть безжалостней: «рост минус сто десять» . Посчитали?.. Да, до идеала нам, как пешком по окружной... Не отчаивайтесь! На самом деле формула «иде¬ального» веса высчитывается следующим образом:
вес (KГ) делится на рост (м) в квадрате.
|
| |
| |
| malva | Дата: Суббота, 2008 Авг 16, 7:55 PM | Сообщение # 4 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Индекс массы тела (ИМТ) - вес в кг / (рост в м)2 ИМТ - оценка Менее 16,0 3 степень хронической энергетической недостаточности (дистрофия, девочки!) С такими данными сейчас даже в некоторые модельные агентства не принимают, тут надо срочно обращаться к врачу. 16,0 - 17,5 2 степень хронической энергетической недостаточности. 17,5 - 18, 1 степень хронической энергетической недостаточности. 18,5 - 25,0 Нормальный диапазон, наименьший риск проблем со здоровьем 25,0 – 30,0 Избыточная масса тела 30,0 – 35,0 1 степень ожирения 35,0 – 40,0 2 степень ожирения Более 40,0 3 степень ожирения Какой бы результат вы не получили, главное, запомните: красота , обаяние и сексуальность таятся отнюдь не в этих проклятых килограммах и сантиметрах. Главное то, что у вас внутри, что бы не говорили окружающие. sowetu.ru
|
| |
| |
| malva | Дата: Суббота, 2008 Авг 16, 8:05 PM | Сообщение # 5 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Конечно, мне всё это очень понравилось! Для моего возраста и роста - я совсем худышка, но на самом деле - это далеко не так!... Живот присутствует и убираться абсолютно не хочет, хотя уже начала заниматься некоторыми упражнениями... Мои результаты: Я должна весить 79.5, но это явно не мой вес!!!   Более 65 кг я чувствую себя не в своей тарелке! Мой идеальный вес - 62 - 63 кг! По индексу мне понравилось:
Мой результат 21, 5: Quote
Нормальный диапазон, наименьший риск проблем со здоровьем
Это так радует!!! 
А что у вас?
|
| |
| |
| Tais | Дата: Суббота, 2008 Авг 16, 10:15 PM | Сообщение # 6 |
 Творческая натура
Группа: Модераторы
Сообщений: 3240
Статус: Offline
| malva, я тож посчитала, должна весить...точно сейчас уже не помню, что-то около 75-76 кг абсолютная неправда  когда я столько весила - налицо был лишний вес...сейчас во мне около 65-ти, и индекс получился 22.1, вроде... вобщем - вся в норме... ну это я и чувствую...сейчас я чувствую себя в своём весе
|
| |
| |
| malva | Дата: Суббота, 2008 Авг 16, 10:25 PM | Сообщение # 7 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Tais, Чтой-то индекс у тебя выше моего!...
Хотя наверняка у тебя кость тяжелая. У меня наверное кость легче, но шире!... Quote .сейчас я чувствую себя в своём весе |
| |
| |
| Tais | Дата: Суббота, 2008 Авг 16, 10:36 PM | Сообщение # 8 |
|
Творческая натура
Группа: Модераторы
Сообщений: 3240
Статус: Offline
| malva, не знаю, но мне не верят, что во мне 65 кг живого веса)))
говорят, что выгляжу гораздо худее...может и вправду кость тяжелая 
|
| |
| |
| malva | Дата: Воскресенье, 2008 Авг 17, 10:48 AM | Сообщение # 9 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Tais, Quote мне не верят, что во мне 65 кг живого веса))) |
| |
| |
