Воскресенье, 2024 Май 19, 1:26 AM
На главную Форум Регистрация Вход
Добро пожаловать, Гость · RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: irusia  
Форум » КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ » Красота и здоровье » Стройная фигура (диеты и не только...)
Стройная фигура
МанДаринкаДата: Понедельник, 2009 Янв 19, 11:57 PM | Сообщение # 61
Любознательный
Группа: Пользователи
Сообщений: 104
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (malva)
А для стройности фигуры считаю главным - упражнения.

согласна на все 100%!!!! я до беременности спортом занималась...потом пришлось бросить...беременность, роды, уже 5 месяцев мелкой...но говорю же сплю по 4-5 часов в сутки... по возможности сама занимаюсь физ. нагрузкой.........и ночами почти падаю..если ещё в спорт клуб ходить..погибну...
 
malvaДата: Вторник, 2009 Янв 20, 1:03 PM | Сообщение # 62
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Репутация: 188
Статус: Offline
МанДаринка, Нет, сейчас для тебя такие физ. нагрузки излишни...
Ты же сейчас с коляской. У меня в это время живот превратился в ямочку!... biggrin А мышцы накачались - будт здоров!... Правда это наверное благодаря тому, что коляску возила по песку и почти всегда в гору!...
Я после родов похудела на 23 кг - это за 3 месяца. После 6 месяцев жизнь стала чуток спокойнее и я стала набирать, но в общей сложности за год после родов я смогла набрать всего 5-6 кг...
Живот распустила позже, когда Алешке исполнилось года 2.
А что тебе не нравится сейчас в своей фигуре?...
А вот спать тебе нужно не 4-5 часов, а как минимум - 6-7! Хотя я в такое же время спала так же, а порой и меньше..., но это неправильно!
 
МанДаринкаДата: Вторник, 2009 Янв 20, 5:29 PM | Сообщение # 63
Любознательный
Группа: Пользователи
Сообщений: 104
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (malva)
А что тебе не нравится сейчас в своей фигуре?...

cry блин, всё не нравится....:( хоть плачь.... у меня до Даринки фигура была 176см рост 93/63/93.....а теперь даже измерять не хочется, я и так вижу что кошмар....
 
malvaДата: Вторник, 2009 Янв 20, 5:40 PM | Сообщение # 64
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Репутация: 188
Статус: Offline
МанДаринка,

Ты много прибавила в кг?
У тебя ведь возможность - летом плавай каждый день, по 2 раза на день...
Я помню, что мы, ещё будучи девчонками делали упражнения от живота в воде...
Может тебе такой комплекс найти?... Кстати, эффект у нас был, но мы нерегулярно занимались, а при регулярности - уверена, что ты достигнешь прекрасных результатов!!! smile

 
МанДаринкаДата: Вторник, 2009 Янв 20, 5:47 PM | Сообщение # 65
Любознательный
Группа: Пользователи
Сообщений: 104
Репутация: 3
Статус: Offline
malva, лишних 10-12 кг сейчас..
2 раза в день...это ты загнула...я же с мелкой...только если вечером, когда папа наш с работы освобождается....
кстати да, алавание и велосипед - это 2 вида спорта, гдде задействованы все группы мышц....
блин, и велик спортивный есть....только если коляску к велику привязывать и кататься haha wacko
 
malvaДата: Вторник, 2009 Янв 20, 5:53 PM | Сообщение # 66
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Репутация: 188
Статус: Offline
МанДаринка,
Quote
и велик спортивный есть....только если коляску к велику привязывать и кататься
Так и делай!!! biggrin biggrin biggrin
Quote
2 раза в день...это ты загнула...я же с мелкой...только если вечером, когда папа наш с работы освобождается....
Ну хотя бы один раз в день! Главное - регулярно! А вообще к лету и Даринка твоя станет уже почти невестой! biggrin
Я вот смотрю на приезжих... детей на море везут почти с рождения!.... А ты далеко от моря живешь, если пешком?
 
МанДаринкаДата: Вторник, 2009 Янв 20, 6:02 PM | Сообщение # 67
Любознательный
Группа: Пользователи
Сообщений: 104
Репутация: 3
Статус: Offline
malva,
вообще-то море из окна видно . это если не в открытом море купаться. cool но если с мелкой, это же с только вещей (барахла) надо с собой брать.... да и папа наш самих на море не отпустит...
 
malvaДата: Вторник, 2009 Янв 20, 6:18 PM | Сообщение # 68
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Репутация: 188
Статус: Offline
МанДаринка,
Quote
да и папа наш самих на море не отпустит...
Да, понимаю...
Но всё равно изыскивай возможность! Я уверена, что море тебе поможет! biggrin
Скидывай постепенно - это мой совет! Я скинула резко и много, причем не желая этого... Было легко, но всё-таки сил маловато оставалось. Сейчас тебе нужны силы, причем ты недосыпаешь... Не стремись к быстрому эффекту! Ты кормишь грудью?
 
МанДаринкаДата: Вторник, 2009 Янв 20, 6:37 PM | Сообщение # 69
Любознательный
Группа: Пользователи
Сообщений: 104
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (malva)
Ты кормишь грудью?

к сожалению перестала кормить в 3 месяца sad
 
malvaДата: Четверг, 2009 Апр 30, 3:38 PM | Сообщение # 70
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Репутация: 188
Статус: Offline
Супчик от Марлен Дитрих.

результат - теряем 1 кг в день.

Этот суп, говорят, изобрела Марлен Дитрих.
С его помощью она преобразилась из дородной колбасно-пивной немки в изящно-гламурную голливудскую диву.

Суть диеты: есть этот суп можно сколько угодно раз в день. но кроме этого супа, есть больше ничего нельзя!
На диете надо сидеть ровно столько дней, сколько килогамм нужно скинуть.

Итак:

белокачанная капуста 200 гр
цветная капуста 150 гр
помидоры 2 шт
болгарский перец 2 шт
лук-порей 150 гр
сельдерей 150 гр
соевый соус 1 ч.л.

Всё нарезать, залить кипятком, варить 20 мин.

 
Форум » КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ » Красота и здоровье » Стройная фигура (диеты и не только...)
Поиск:

Сайт управляется системой uCoz