О том, почему возникает неприятный запах изо рта и как избавиться от него, рассказывает врач-стоматолог московского Центра стоматологической реабилитации и имплантации "Академический" Евгений Александрович Егоров.

Чтобы выявить причину неприятного запаха изо рта, прежде всего нужно проверить, все ли в порядке с вашими зубами и деснами. В большинстве случаев запах - следствие невылеченного кариеса. Очень распространенные нынче гингивит и пародонтит, которые проявляются кровоточивостью, отечностью десен, тоже способны сделать дыхание "несвежим".

А если зубы залечены и десны здоровы, но запах все же есть? Припомните, какие пломбы стоят в зубах. Вина за появление запаха может лежать на композитах химического отверждения - после установки таких пломб доктор обычно предупреждает, что нельзя принимать пищу в течение двух часов. Эти композиты из-за своей пористой структуры со временем накапливают в себе бактерии. Вот вам и неприятный запах. Иногда "ароматным" дыхание делают пломбы из амальгамы - они имеют темный цвет. Десна вокруг зуба синеет из-за поступления в нее ионов металла и воспаляется, что опять-таки приводит к неприятному запаху.

Причиной запаха может быть плохо изготовленная коронка - короткая, не доходящая до десны. На участке зуба между коронкой и десной скапливается зубной налет, который и вызывает запах.

Но источник "несвежего" дыхания может таиться не только в ротовой полости. К тяжелому запаху изо рта нередко приводят заболевания желудочно-кишечного тракта - гастрит, повышенная или пониженная кислотность желудка, язвенная болезнь. Запущенные недуги верхних дыхательных путей - воспаление н?бных миндалин, фарингит - тоже бывают "с душком".

Если вы предполагаете у себя наличие хотя бы одного из перечисленных факторов, отправляйтесь к врачу: только устранив причину появления запаха, реально от него избавиться.

А что же делать, когда провокаторы запаха устранены или их вовсе нет, а дыхание все равно свежим не назовешь? В этом случае остается предположить, что вы недостаточно тщательно поддерживаете чистоту ротовой полости. Но я чищу зубы дважды в день, - возмутитесь вы. Прекрасно, но для вас, видимо, этого недостаточно. Вот некоторые рекомендации, которые помогут содержать рот в идеальном порядке. Придерживаться их полезно всем - в том числе и обладательницам свежего дыхания.

Два раза в день - утром и вечером - после того, как почистили зубы, тщательно ополосните щетку от пасты. Теперь осторожно, легкими круговыми прикосновениями пройдитесь зубной щеткой по небу, языку, внутренней поверхности щек. Этот своеобразный пилинг помогает слизистой оболочке рта побыстрее избавляться от отмирающих клеток эпителия, которые способствуют размножению бактерий.

Желательно утром чистить зубы одной щеткой, а вечером - другой. Ведь бактерии прекрасно себя чувствуют на влажной щетке, когда же она высыхает - гибнут. А совершенно сухой щетка становится только через 24 часа после использования. И еще. По утрам лучше использовать щетку с мягкой щетиной, так как в это время на зубах практически нет налета.

Вечерняя щетка должна быть с жесткой или полужесткой щетиной. По возможности, старайтесь чистить зубы после каждого приема пищи. Ведь частицы еды накапливаются в межзубных пространствах, разлагаются там и начинают пахнуть не лучшим образом. При этом зубную пасту используйте только в начале дня и перед сном, в остальное время обходитесь смоченной в воде зубной щеткой. Если щетка, как говорится, недоступна, можно пожевать после еды жвачку, но не дольше 4 минут.

Хотя бы раз в день непременно используйте зубные нити - только с их помощью можно как следует вычистить пространства между зубами.

Если у вас есть съемные зубные протезы, обязательно споласкивайте их под струей воды после каждого приема пищи, а по утрам и вечерам чистите специальным раствором, который можно купить в аптеке.

Если вы не стеснены в средствах, то приобретите зубной центр, состоящий из электрической зубной щетки и гидроополаскивателя, - не пожалеете. С помощью этих приспособлений вы сможете очищать зубы наиболее эффективно.

Чистить зубы электрощеткой нужно так же, как и обычной. Но за счет того, что щетинистая ее часть делает быстрые круговые движения, налету не остается шанса уцелеть. Рабочая часть гидроополаскивателя представляет собой изогнутую трубку с маленьким отверстием на конце, из которого под достаточно высоким давлением вырывается тонкая струйка воды. Этой водяной нитью превосходно очищаются межзубные пространства, в которые электрощетка пробраться не в состоянии. Кроме того, струйка прекрасно массирует десны. Зубные центры продаются в аптеках.

Пока ведете борьбу с неприятным запахом, советую пользоваться лечебной зубной пастой, в состав которой входит хлоргексидин. Этот компонент препятствует развитию воспалительных процессов в полости рта и оказывает антисептическое действие. Число бактерий, вызывающих запах, после чистки такой пастой на время значительно уменьшается. После очистки зубов один раз в день можно использовать ополаскиватель, в состав которого также входит хлоргексидин. Неплохими антисептическими свойствами обладают отвары ромашки, шалфея. Ими желательно полоскать рот несколько раз в день, идеально - после каждой чистки зубов.

И ещё один способ...

Устранить дурной запах изо рта .

Насчёт запаха изо рта. Сейчас много разных средств в красивых упаковочках и с модными названиями.

Я могу предложить проверенный способ, чтобы избавиться от нехорошего запаха ротовой полости. Возьмите примерно 2 столовых ложки растительного масла (например, подсолнечного) и чайную ложку мелкой соли.

Эту смесь держите во рту, полоща его, минут 5.

В течение получаса после этого ничего не пейте и не ешьте.

Такую процедуру надо повторять утром и вечером.

Долгое время было распространено мнение, будто зевание вызвано кислородным голодание в душной комнате. Однако Рональд Бэннинджер, который изучает механизм зевоты в Университете Темпл в Филадельфии, это утверждение опровергает.

Он проводил исследования с добровольцами в помещении с дефицитом кислорода, однако интенсивность зевков оставалась постоянной. Бэннинджер считает, что рефлекс зевания позволяет поддерживать активность разбуженного мозга. Сигналом для зевоты служит конкретность и монотонность, которые снижают активность нервных клеток, а также мешают мышлению. Чтобы восстановить работоспособность нервных клеток включается защитный рефлекс или непроизвольный дыхательный акт – зевота. В нем принимают участие основные системы организма: мышечная, сосудистая, скелетная, дыхательная, нервная и т.д. Напряжение мышц ротовой полости, лица, шеи способствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы. При этом улучшается кровоснабжение клеток мозга, поступает больше питательных веществ, кислорода и удаляются отработанные продукты, углекислый газ. Интересно заметить, что иногда зевота нападает перед ответственным публичным выступлением, перед экзаменом, при выполнении некоторых физических упражнений (прыжки в воду с вышки, гимнастическое сальто и др.). Это связано с подавлением реакций самосохранения и чувства страха, что требует торможения сильнейших оборонительных условных рефлексов. Исследования показали, что при выключении контролирующей функции коры мозга бессознательные рефлексы, к которым относятся подражание, зевота и многие другие, резко выражены. Глубокие олигофрены (идиоты, имбецилы) в необычайной степени имитативны по сравнению с нормальным человеком. Так что, если находясь в компании зевак у вас начинается зевота, считайте что кора мозга отключилась. Кстати, зевать еще нужно уметь. Частенько, после неудачного зевка приходится вправлять челюсть.

Стрессы в нашей жизни, к сожалению, явление практически привычное. Выговор от начальства, ссора с любимым, плохая погода, забытая дома нужная вещь – всё это расстраивает и может надолго выбить из колеи. Каждая из нас стремится улучшить настроение разными способами, выпив чашечку любимого чая или прогулявшись по магазинам, но можно поступить по-другому – прибегнуть к помощи ароматов!

Такой прием – создание настроения с помощью запахов – придуман очень давно. Классический пример – применение в церквях ладана и мирры, которые настраивают прихожан на соответствующий лад. Также с запахами экспериментировали алхимики, их использовали шаманы, колдуны, жрицы любви. В наше время с помощью разных ароматов можно лечить человека, медитировать, а также – манипулировать другими.

"Современные мужчины и женщины часто не верят в реальную силу запахов, так же, как в привидения, чудеса и живых Санта Клаусов, - заявил американской прессе один из успешных бизнесменов, владеющий в Нью-Йорке сетью парфюмерных магазинов. - Тем не менее, считаю, что продажи у нас всегда высокие, потому что следим за присутствием в помещениях приятного, едва уловимого аромата. В итоге люди, которые приходят к нам, чувствуют себя превосходно - и делают больше покупок".

Наверняка многие из нас прибегали к помощи ароматерапии, которая часто применяется в качестве эффективного антидепрессанта. Вы наверняка согласитесь с тем, что самым приятным лекарством в этой области являются духи.

У известных фирм-производителей существуют специальные лечебные линии в парфюмерной продукции. Такие ароматы будут не просто приятно пахнуть, но и воздействовать на человека как антидепрессанты (например, Zen от Shiseido). Но, к сожалению, их не настолько много, чтобы угодить каждому, ведь вкусы у всех разные. К счастью, антидепрессантные компоненты присутствуют во многих духах, не считающихся лечебными.

Ароматы-антидепрессанты разделяются на два направления: релаксирующие – то есть такие, которые способствуют расслаблению; бодрящие - они поднимают настроение, дают энергетический заряд, помогают справиться с трудной жизненной ситуацией.

К успокаивающим ароматам относятся: лаванда, мелисса, герань, мандарин, базилик, ромашка, пачули, иланг-иланг, бергамот.
Помогают от одиночества: имбирь, ромашка, фенхель.
Успокоят при приступе ревности: иланг-иланг, ромашка, жасмин, валерьяна, герань.
Помогают, если вы испытываете чувство страха: герань, ромашка, базилик, мускат, жасмин, пачули, иланг-иланг.
Стоит попробовать, если вы впали в пессимизм: иланг-иланг, роза, жасмин, бергамот, лимон, апельсин.
Рекомендуются при похмельном синдроме: мята, эвкалипт, лимон.
Антидепрессанты на все случаи жизни: бергамот, герань, жасмин, пачули, роза, розовое дерево, сандал, иланг-иланг, нероли.

А теперь пройдемся по полочкам с известными ароматами…
Хотите вкусных цитрусовых запахов? Обратите внимание на Mandarina Duck или Kenzo Le Monde Est Beau (мандарин). Также интересно будет попробовать VV от Roberto Verino – в нем присутствует мандарин, а потом аромат раскрывается жасмином. Ralph от Ralph Lauren и Clinique Happy To Be – это ярко выраженные апельсиновые нотки, впрочем, цитрусовые можно найти во всех ароматах от Clinique. Лимоном пахнет в Gian Marco Venturi Girl и O-Zone Sergio Tacchini, а бергамотом – в Angel Schlesser Essential Femme, Addict 2 (Christian Dior), Summer by Kenzo и новом аромате Escada.

Нежные цветы, успокаивающие и благотворно влияющие на внутреннее состояние, вы найдете в Beyond Paradise от Estee Lauder (жасмин), L'Instant de Guerlain (жасмин и иланг-иланг), Very Irresistible от Givenchy (роза). Приятные древесные ноты поднимут настроение, а услышите вы их в Mont Blanc Presence D'une (пачули) и Escada Sentiment (розовое дерево). Yohji Pour Femme (Yohji Yamamoto) раскрывается пряным кардамоном в паре с легкой успокаивающей ромашкой. В классическом аромате Estee от Estee Lauder прекрасно чувствуется розмарин, который улучшает кратковременную память, повышает внимание и снимает утомление.

Остается лишь выбрать свой аромат, нанести пару капель на запястье – и ощутить прилив новых сил и энергии. Хорошего вам настроения!

Источник: http://www.natali.ua

Несколько правил...

1) В наши дни медики все чаще говорят о гиподинамии - нежелательных явлениях, вызванных неподвижным образом жизни. Ее последствия - нарушение циркуляции крови, снижение мышечного тонуса.

Старайся двигаться как можно больше. Движение - жизнь!

Чаще ходи пешком: ходьба активизирует кровообращение.

Несколько раз за день потягивайся всем телом, напрягая мышцы спины и ног.

2) Для хорошего физического состояния необходимо правильное, глубокое и спокойное дыхание. Старайся чаще проветривать помещение, в котором находишься.

Желательно оставлять форточку открытой на всю ночь: свежий воздух нужен не только твоим легким, но и твоей коже.

3) Уделяй больше внимания осанке. Усталость часто бывает следствием неправильной осанки. Ссутуленная спина приводит к тому, что легкие оказываются зажатыми, сокращается объем вдыхаемого воздуха. От недостатка кислорода мышцы устают гораздо быстрее.

Привычка низко наклонять голову к столу во время работы создает дополнительную нагрузку на мышцы спины и приводит к головным болям.

4) Боремся с усталостью! Сядь поудобнее на стул, откинься назад, закрой глаза и расслабь тело. Посиди так несколько минут. Это поможет восстановить силы.

Ты вернулась уставшая домой, а еще полно дел. Тебе поможет следующее средство: ляг на коврик на полу или на жесткий диван, закрой глаза и расслабь мускулы. Постарайся ни о чем не думать и сосредоточь внимание на мышцах тела. Представь, что они получили полный отдых. Через пять - шесть минут можешь встать. Еще большую бодрость ты почувствуешь, если после такого небольшого отдыха ты примешь душ. Хорошо помассируй тело щеткой или грубой рукавичкой, а потом сполоснись прохладной водой. Ты почувствуешь прилив сил и бодрости!

5) Нормальный сон для человека - 7-8 часов. Если ты спишь меньше, возникает хроническая усталость, которая приводит к снижению настроения и работоспособности. Чрезмерный сон и неактивный образ жизни приводят к понижению общего тонуса организма и увеличению веса.

6) Неправильное питание также может привести к переутомлению. Стремясь похудеть, многие подвергают организм хроническому голоданию. А он мстит "утомлением". Такая "диета" недопустима. Организм должен получать все необходимые элементы. Поэтому выбирая диету, посоветуйся с врачем или подходи к этому вопросу разумно. Например, ограничь количество сладкого и мучного в твоем ежедневном рационе. И пей больше чистой воды (не менее литра в день).

7) Плохое настроение усиливает усталость. А усталость бывает причиной плохого настроения. Получается замкнутый круг. чтобы не впадать в такое состояние, старайся чаще слушать любимую веселую музыку - это лучшее лекарство от плохого настроения.

8) И самое главное... Старайся, чтобы в твоей жизни было больше положительных эмоций. Смотри проще на проблемы и трудности. Наслаждайся жизнью! Будь счастлива!

......

1. Растолочь кристаллы борной кислоты в порошок или взять порошок борной кислоты. Каждое утро обильно посыпать этим порошком между пальцами и подошвы ног. Вечером ежедневно смывать водой 30-40 град. В течении первой недели следует надевать чистые чулки или носки ежедневно. Считается, что дурной запах ног исчезает после 2-х недельного лечения.
2. Взять немного дубовой коры и измельчить ее в порошок, обильно посыпать чулки или носки с внутренней стороны этим порошком ежедневно до тех пор, пока потение сократиться наполовину, полное исчезновение потения не желательно, т. к. человек может ощущать сильные головные боли.

3. Мыть ноги каждый день холодной водой. Мыть днем, но не вечером.

4. Квасцы. Порошок квасцов насыпать внутрь чулок или носок. Делать продолжительное время. Мытье ног квасцами жжеными. 1/5 чайной ложки или на кончике ножа жженых квасцов на 1 стакан горячей воды, размешать и обмотать потливые места или ноги.

5. Овсяная солома. Крепким отваром из овсяной соломы делают 15-20 минутные ножные ванны, часто с добавлением дубовой коры.

6. При сильном потении ног пользуются ваннами из отваров дубовой коры 50-100 гр. коры на 1 литр воды. Кипятить 20-30 минут на небольшом огне. В народе такие ежедневные ванны считаются вернейшим средством против потения ног.

7. Мыть ноги раствором: 1/4 чайной ложки хлорной извести на 3 литра кипяченой воды. Сделать пену детским мылом. Промыть ноги в этом составе. Не смывая вытереть на сухо.

8. Скрывшийся ножной пот вернее всего вызвать снова, если под голыми ногами носить подошвы из бересты.

9. Омывание ног соленой водой. 1 чайную ложку соли на стакан горячей воды. Обмывать ноги на ночь и утром прохладной соленой водой.

10. Обмывание ног содовой водой утром и вечером. 1 чайную ложку соды на стакан теплой воды. Промыть и обтереть ноги, положить намоченную вату в соде между пальцами на ночь. Будет чесаться и саднить надо терпеть. Утром обмыть ноги содовой водой, обтереть и обуться. Очень скоро пройдет пот и запах.

11. Потливость ног с запахом и нагноением. Хорошенько промыть ноги теплой водой с мылом, ополоснуть холодной водой. Взять соломы от ячменя или овса или пшеницы или траву пырея ползучего переплести между пальцами, как плетут корзины. Надеть чистые носки, проспать ночь. Утром солому выбросить, ноги вымыть, одеть чистые носки. Так повторять ежедневно на ночь. В народе считается одно из лучших средств. Достаточно проделать это в течении недели и болезнь проходит на долгие годы. Исчезает запах, потливость ног, нагноение.

12. Два раза в день перекладывать ноги и пальцы березовыми листьями.

13. Вместо дубовой коры можно взять 30-60 г спелой ежевики, она обладает тем же действием.

14. При повышенной потливости принимают водный настой листьев шалфея: 1 чайную ложку измельченных листьев заварить 2 стаканами крутого кипятка, настоять в течение 30-40 минут, процедить. Пить по 1-2 ст. ложке 2 раза в день 2-3 недели.

Веснушки - это закономерная реакция организма, которая призвана защитить организм от ультрафиолетовых лучей. Наибольшую опасность ультрафиолет представляет для светловолосых и рыжеволосых людей. Именно у них в результате того, что в коже содержится мало окрашивающего пигмента - меланина и клеток, его вырабатывающих, крайне высок риск возникновения рака кожи, злокачественного перерождения родинок, ну и, конечно же, солнечных ожогов. Появляющиеся веснушки, содержащие пигмент, должны собрать солнечные лучи и предотвратить появление ожога. Осенью и зимой организм уже не нуждается в столь мощной защите от ультрафиолета, тем не менее естественный процесс "смывания" происходит медленно.
Разумеется, что бороться с появившимися веснушками нелегко, но образование маленьких рыжих пятнышек можно предотвратить. Самым простым способом является использование солнцезащитных средств. Во-первых, это ношение солнцезащитных очков. Другой не менее простой вещью, ограничивающей поток ультрафиолета, является шляпа с широкими полями, которая предотвращают попадание прямых солнечных лучей на лицо. Во время наибольшей солнечной активности (с 12 до 15 часов дня) лучше находиться где-нибудь в тени. Если же вы решили выбраться на солнце, то используйте солнцезащитный крем с максимальным защитным числом (SPF).

Если же вы не предприняли соответствующие меры и веснушки появились, более того вам они ненавистны, то не расстраивайтесь - есть способы от них избавиться. Отбеливать кожу умели еще в Древнем Египте и Греции, так что опыт тысячелетий у современных косметологов имеется. Еще в древние времена было замечено, что хрен и одуванчик обладают свойством осветлять смуглую кожу и устранять пигментные пятна. Позже к этим средствам присоединился огурец и лимон. Содержащиеся в этих растениях вещества, проникают в кожу, окисляют темный пигмент и тем самым осветляют кожу. К тому же, где же, как ни во фруктах содержатся в большом количестве фруктовые кислоты. Эта группа веществ широко применяется в косметологии для химического пиллинга и входит в состав омолаживающих кремов. Отшелушивание роговых чешуек, составляющих верхний слой кожи, вызывает и уменьшение пятен.

В домашних условиях можно использовать все дары природы и грядки - одуванчик, хрен, огурец. Самым простым способом является маска из огурцов. Свежие овощи необходимо почистить, порезать и расположить на лице. Более эффективным является использование огуречного сока, который получается после протирания овоща и отжимания. Из других соков хорошо зарекомендовал себя лимонный сок, но не лимонная кислота. Последняя может вызвать ожоги кожи. Через двадцать-тридцать минут необходимо смыть маску. Менее эффективными, но более вкусными являются маски с клубникой, смородиной и помидорами. Эти продукты лучше смывать слабым раствором лимонного сока или же настоем липового цвета (1 столовая ложка на стакан кипяченой воды). Обратите внимание, что свежие овощи и фрукты действуют более эффективно, чем их сотоварищи прошлогоднего урожая. То же самое касается сравнения "продуктовых отбеливателей" с грядки с их парниковыми собратьями.

Если же вам ненавистны лабораторные эксперименты на дому, то можно воспользоваться готовыми отбеливающими кремами, которые сегодня представлены на рынке в большом количестве. Эти косметические средства содержат целый комплекс отбеливающих веществ, витаминов, а также смягчающих компонентов. Определить, какой лосьон или крем лучше всего подходит для вашей кожи, можно лишь методом проб и ошибок. Другое дело, что у косметологов-профессионалов процесс подбора средства может занять несколько минут, а в домашних условиях потребуется несколько месяцев.

Не надейтесь, что после первой отбеливающей маски все веснушки мгновенно пропадут. Для этого необходимо 2-3 недели упорной "маскировки". Впрочем эффект может быть и избыточным. Появляющиеся слишком светлые пятна на коже могут быть следствием очень долгой экспозиции отбеливателей. Устранить эти побочные эффекты можно с помощью средств для автозагара. Достаточно равномерно нанести их на кожу, и белые пятна и веснушки скроются под покровом темного загара.

После отбеливания кожи обязательно используйте солнцезащитные лосьоны и кремы. После таких процедур кожа становится более чувствительной к ультрафиолету, и даже осеннее солнце может вызвать появление новых веснушек.

Рецепты НарМеда для выведения веснушек и пигментных пятен:

Весной и ранним летом делать маску из листьев и стеблей петрушки, а поздней осенью - из корня. Прорущенную через мясорубку петрушку (около 2 ст ложек) наложить на предварительно очищенную кожу лица, кроме нижних век, на 20-30 мин., потом смыть холодной водой и нанести на влажную кожу питательный крем.

Крепкий отвар корней петрушки, смешанный с лимонным соком, протирать кожу утром и вечером.

50 г зелени петрушки залить 0,5 л 50% спирта или водки, настоять 2 недели в темном месте и процедить.

Маска: 1 ст ложка петрушки и 1 ст ложка меда смешивается и наносится на лицо на 45 мин. К этой смеси можно добавить лимонный сок. В этом случае берут по 2 ст ложки измельченных листьев петрушки, меда и лимонного сока, все тщательно размешивают и наносят на лицо на 15 мин.

Сок петрушки смешать с молоком или простоквашей (при жирной коже) или со сметаной (при сухой коже), смазать этой смесью лицо, через 15 мин сполоснуть водой комнатной температуры.

Отбеливающими свойствами обладают маски из клубники, лесной земляники, черной смородины. Ягоды истолочь и нанести маску на 20-30 мин. Смыть теплой водой.

Полстакана очищенного миндаля залить ст кипятка и через 3-5 мин, слив воду, пропустить миндаль через мясорубку. В полученную кашицу добавить сок половины лимона и 1 ст ложку кипяченой воды, все растереть. Маску нанести на 30 мин, потом смыть. Маски делать по 2 раза в неделю в течение 4-5 мес.

Смешать 25 г дрожжей с 1 ч ложкой лимонного сока. К полученной смеси добавить 1 ст ложку свежего молока, тщательно размешать и нанести на лицо. Через 20 мин смыть теплой водой.

сок 1 лимона + 1 яичный белок + 10 г сахара + 100 мл воды. Перемешать, наложить на лицо на 20-30 мин. Применять через день.

Огурец оказывает легкое отбеливающее действие. 100 г мелко порезанных свежих огурцов залить 100 мл водки, настоять 10 дней в темном месте. Добавляют в питательный крем.

Протирать лицо тампоном, смоченным в луковом соке два раза в день.

Сок хрена разводят с водой 1:1. Умываются два раза в день.

Две ст ложки молодых измельченных соцветий одуванчика проварить 30 мин в 0,5 л воды. Отвар процедить. Протирать отваром лицо 2 раза в день.

Сырую картофелину натереть на терке, добавить несколько капель расительного масла, ст ложку свежего молока и миндальные отруби. Растереть до получения кашицы. Нанести на лицо на 20 мин. Маску смыть и нанести на лицо подходящий крем.

Спелую айву натереть на мелкой терке, отжать сок. Ваткой, смоченной в соке, протереть лицо.

Мякоть арбуза растереть, полученную кашицу нанести на лицо на 10-15 мин. Сухую кожу перед нанесением маски протереть растительным маслом и сделать компресс на 5-6 мин (смочить полотенце в горячей воде, куда была добавлена сода - 1 ч ложка на 1 л воды). Маску смыть водой комнатной температуры, на кожу нанетси питательный крем.

Две ч ложки творога смешать с ч ложкой сметаны, тщательно размешать и добавить10-12 капель 2-3% перекиси водорода. Маску нанести на предварительно очищенную кожу лица на 30 мин. Смыть водой.

Отбеливающие маски следует делать повечерам, т.к. после них не рекомендуется солнечный свет. Независимо от свойств кожи (сухая, жирная или нормальная) ежедневно в течение месяца применяют защитные кремы.

Следует помнить, что веснушки проще предупредить, чем вылечить, поэтому кожу следует защищать от воздействия солнечных лучей, начиная с первых дней активных солнечных лучей (конец марта- начало апреля).

Для этого нужно выполнять определенные рекомендации:

Ежедневно протирать лицо лимонным соком (при сухой коже - пополам с водой).

Ежедневно умываться кислым молоком. Если появится ощущения жжения - нанести питательный или увлажняющий крем.

Начиная с февраля вводить в рацион продукты, богатые витамином С (кислую капусту, яблоки, лимоны, черную смородину, отвар шиповника и т.п.)

Витамин С является отбеливающим средством при веснушках и пигментных пятнах.

Веснушки, которые возникают на теле сезонно, астрологи относят к знакам Меркурия. В организме накапливается избыток энергии, что, как считают космобиологи, вызывает появление на коже "солнечных пятнышек" - веснушек.

Однако веснушки могут появляться и при недостатке энергии в организме, при ее "отсасывании" другими людьми.

Мудрецы древности рекомендовали веснушки сводить, полагая, что этим повышается энергозащищенность организма. Если веснушки только на коже лица - это не ослабляет организм и его биоэнергетикку. Однако наличие веснушек на теле, особенно на "злой" стороне, считаеся неблагоприятным признаком (добрая сторона для мужчин - правая, для женщин - левая).

Веснушки часто на теле расположены несимметрично. Они могут появляться, скапливаясь, образуя "грибницы" в проекции некоторых органов, например, под лопаткой, напротив сердца. Это, как считают астрологи, признак того, что какие-то важные для этого человека вопросы будут решены собранием людей. Скопление веснушек на ногах - признак предстоящей поездки. На руках - предстоит какая-то важная физическая или рукотворная работа.

Алкоголизм - систематическое неумеренное потребление спиртных напитков, приводящее при прекращении приема алкоголя к абстинентному синдрому.
Рецепты народной медицины применяемые при алкоголизме:

1. Золототысячник - 1 часть; полынь горькая (трава) - 1 часть; чабрец
- 1 часть. 15 гр. смеси на 200 гр. кипятка. Настоять укутав 2 часа, процедить. Принимать по одной столовой ложке 4 раза при алкоголизме.

2. Клоп лесной, зеленый (водится на малине). Клоп издает резкий,
неприятный запах. Поймать несколько клопов, настоять на водке. Дают пить человеку, страдающему алкоголизмом. Это вызывает у него отвращение к алкоголю. Больному об этом не говорить.

3. Скипидар терпентинового дерева рекомендуют принимать внутрь при алкоголизме, начиная с 5 капель на ст. ложку или 1/4 стакана жидкости (вода, молоко), постепенно добавляя до 30 капель, а затем постепенно уменьшая это количество до нуля.

4. Народная медицина считает, что страстное желание пить (пристрастие к спиртному) связано с недостатком калия в организме. Являясь прекрасным источником его, мед значительно уменьшает сильную жажду к спиртному и успешно выполняет процесс отрезвления.

5. Травы тимьяна ползучего - 4 части, травы полыни горькой - 1 часть, травы золототысячника - 1 часть. Сбор в виде настоя пьют при тяге в алкоголю. Настой: ст. ложку сбора настаивают 1-2 часа в ст. кипятка и пьют по 1-2 ст. ложки настоя 3-4 раза в день до еды в течение 2-3 месяцев.

6. Алкоголизм можно излечить взяв 1 часть полыни и 4 части чабреца, измельчить. 1 чайную ложку залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке перед едой. Курс лечения 2-3 месяца.

7. Корень копытня европейского в виде настоя или отвара используют как противоалкогольное средство, смешивая отвар его с водкой для того, чтобы вызвать отвращение к спиртным напиткам, но больной об этом не должен знать. Применение: 5 г корня варят 5-10 минут в стакане воды, по остывании отвара незаметно вливают в стакан водки и дают больному. Такая смесь вызываеи рвоту и сильное отвращение к алкоголю.

В норме анализ крови взрослого человека выглядит так:

Гемоглобин (Hb) муж: 130-160 г/л

жен: 120-140 г/л

Эритроциты муж: 4 х 10*12 - 5,1 х 10*12/л
жен: 3,7х10*12 - 4,7 х 10*12/л

Ретикулоциты до 1,2
Цветной показатель 0,86-1
Тромбоцитов 180-320х10*9/л
Лейкоциты 4х10*9 - 8,5х10*9/л
Нейтрофилы

палочкоядерные - 1-6

сегментоядерные - 47-72

метамиелоцитов и миелоцитов в норме быть не должно

Эозинофилы до 5
Базофилы 0-1
Моноциты до 11
Гематокрит муж: 40-48%

жен: 36-42%

О чем может говорить изменение показателей крови?
Снижение содержание гемоглобина, эритроцитов - говорит об анемии.

Значительное повышение содержания эритроцитов может говорить об эритремии (одно из заболеваний крови).

Снижение тромбоцитов может быть признаком нарушения структуры тромбоцитов, повреждения тромбоцитов. Тромбоциты играют важную роль в процессе свертывания крови.

Повышение уровня лейкоцитов говорит о воспалении. Значительное повышение уровня лейкоцитов (в десять и более раз) может быть признаком лейкоза

Снижение уровня лейкоцитов - говорит об угнетении кроветворения, истощении организма, иммунодефиците

Повышение нейтрофилов обычно говорит о воспалении. При этом появление в крови метамиелоцитов и миелоцитов говорит о том, что организм усиленно работает, производя все новые и новые нейтрофилы. Нормальный или пониженный уровень нейтрофилов + метамиелоциты или миелоциты в крови - могут быть признаком нарушения созревания клеток. Снижение количества нейтрофилов может быть признаком иммунодефицита.

Повышение уровня эозинофилов - признак аллергии, наличия паразитов (глистов или лямблий) в организме

Повышение уровня лифмоцитов говорит о воспалении. Если при этом снижается количество нейтрофилов - возможная причина воспаления - вирус. Если повышается уровень лимфоцитов и моноцитов, а нейтрофилы остаются в пределах нормы, уменьшаются или повышаются незначительно - это может быть признаком тяжелого системного заболевания или опухолевого процесса.

Гингивит – воспаление десен, которое практически во всех случаях возникает в результате неадекватного ухода за полостью рта.
Клейкий зубной налет, состоящий преимущественно из бактерий, накапливается вдоль края десен и в местах, малодоступных чистке. После 72 ч возможно уплотнение сохранившегося налета с образованием зубного камня, который невозможно удалить обычной зубной щеткой.

Во время беременности, менструации, в период полового созревания, при применении противозачаточных средств частота развития гингивита возрастает.

Проявления простого гингивита включают покраснение и отечность десен, которые легко кровоточат во время еды и при контакте с зубной щеткой. Болевые ощущения обычно отсутствуют. Десны могут отставать от поверхности зуба.

Гингивит на фоне гиповитаминоза С (цинга, скорбут) сопровождается выраженной кровоточивостью.

Острый герпетический гингивит, стоматит протекает с очерченным болевым синдромом. Характерно наличие множественных поверхностных язвочек на слизистой оболочке полости рта.

Гингивит может выступать в качестве первого проявления лейкоза (до 25% случаев у детей). Он развивается в результате инфильтрации десен клетками опухоли, а также на фоне имеющегося иммунодефицита.

Лечение гингивита

Общие правила лечения гингивитов включают удаление зубного налета, зубного камня, соблюдение правил гигиены полости рта, устранение других способствующих факторов. Лицам с повышенной предрасположенностью к воспалительным заболеваниям периодонта целесообразно профилактически производить очищение зубов от налета инструментально у стоматолога (от 2 раз в месяц до 2–4 раз в год), использовать препараты, способствующие местной защите слизистой ротовой полости (имудон).