| malva | Дата: Среда, 2014 Апр 30, 1:11 PM | Сообщение # 21 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| не смузи, но из той же серии...
Ленивая овсянка с фруктами на завтрак.
Ингредиенты:
нежные овсяные хлопья;
натуральный йогурт;
молоко;
фрукты,
ягоды,
шоколад,
орехи.
1. Положите в стеклянную банку ингридиенты: овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель).
2. Закройте банку крышкой и встряхните, чтобы соединить ингредиенты.
3. Добавьте в смесь фруктовый наполнитель и перемешайте.
4. Плотно закройте банку и поставьте в холодильник на ночь.
 .
 .
|
| |
| |
| PinkBloom | Дата: Воскресенье, 2019 Июл 28, 4:12 PM | Сообщение # 22 |
 Заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Смузи с огурцом рецепты. Следите, чтобы в процессе выдавливания сока в чашу не попали косточки. Для данной цели можно использовать специальную лимонодавилку.
Ингредиенты:
Огурец 1-2 шт.
Листья салата 50 г
Мед 1 ст. л.
Нежирный кефир 1 ст.
Лайм 0,5 шт.
Мята По вкусу
Укроп По вкусу
Петрушка По вкусу
Приготовление:
Срезаем попки с огурца, сам овощ нарезаем на относительно некрупные кусочки и отправляем в чашу блендера или миксера.
Сверху нарываем на части листья салата и отсоединяем от стебелька листочки мяты. Укроп и петрушку также отправляем в чашу без веточек.
Заливаем сюда же кефир, сверху выдавливаем сок из половинки лайма и добавляем мед.
Полученный микс ингредиентов доводим до однородного состояния при помощи блендера или миксера.
Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь приятным освежающим вкусом!
Источник: https://www.svoimirykami.club/gotovim-bistro/napitki-10/recepty-smuzi/iz-ogurcov.html
Before You Spend - Earn
|
| |
| |
