|
Чем кормились?
|
|
| irusia | Дата: Четверг, 2009 Янв 29, 11:47 AM | Сообщение # 691 |
 Творческая натура
Группа: Модераторы
Сообщений: 6391
Статус: Offline
| Quote (malva) Кстати, в последнее время я заметила, что скидывать кг и даже граммы стало гораздо сложнее, чем раньше Вот и я тоже это заметила  Хожу после праздников как воздушный шарик. Если раньше мне нужно было дня три, чтобы скинуть, то сейчас вообще не получается, все только в "+" 
Когда тебе плохо, подумай о тех, кому еще хуже... 
|
| |
| |
| Tais | Дата: Четверг, 2009 Янв 29, 11:49 AM | Сообщение # 692 |
 Творческая натура
Группа: Модераторы
Сообщений: 3240
Статус: Offline
| malva, а что делать? мы разное едим...сосиски я не очень люблю, да и не самая здоровая затея, для похудения уж точно ничего хорошего  у меня капуста и сосиски отдельно, поэтому отделить нет проблем 
|
| |
| |
| malva | Дата: Четверг, 2009 Янв 29, 12:00 PM | Сообщение # 693 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| irusia, Quote Если раньше мне нужно было дня три, чтобы скинуть, то сейчас вообще не получается, все только в "+"
Мне в общем-то надо скинуть кг 3-4, но они мне так мешают... Tais, Насчет сосисок полностью с тобой согласна. Я их тоже практически не ем.
Quote у меня капуста и сосиски отдельно, поэтому отделить нет проблем |
| |
| |
| Tais | Дата: Четверг, 2009 Янв 29, 12:03 PM | Сообщение # 694 |
|
Творческая натура
Группа: Модераторы
Сообщений: 3240
Статус: Offline
| malva, а я и не ломаю мне пока и с курицей неплохо
|
| |
| |
| Мороза | Дата: Четверг, 2009 Янв 29, 11:49 PM | Сообщение # 695 |
|
Художник
Группа: Пользователи
Сообщений: 174
Статус: Offline
| Обязательно надо есть с утра, это поможет немного похудеть. У меня дедушка мог с утра суп съесть, я в него пошла, тоже иногда хочется сегодня взяла немного куриных бедрышек, залила их кефиром с горчицей и подержала. Потом в духовку. Получилось оч. много сока. Лучше конечно всю ночь в холодильнике держать, тогда говорят оч. нежное мясо получается. В духовке при средней температуре, не засушить. Добавлено (2009 Янв 29, 11:49 Pm)
---------------------------------------------
Я хотела добавить насчет завтраков. Это не я придумала, это диетологи врачи говорят, что с утра кушать обязательно, а дальше как хотите. По-моему это и ежу понятно. С утра кушаешь, можно плотно, и бежишь по своим делам, все только на пользу и голове и крови. А ближе к вечеру идет замедление процессов. Я вот на ночь немного кушаю, чтоб заснуть лучше. У меня сколько раз было просыпалась среди ночи, вроде все нормально, но не спится, оказывается голодная. Пока не поем опять не засну. Хотя могу лежать ворочаться, думать что пройдет.
А почему суп с утра это не странная идея. Потому что горячий продукт, овощи, немного мяса. По-моему самое то. Особенно зимой. Кто так же считает? Можно куриный суп, картофельный. Такие попроще для желудка.
Сообщение отредактировал Мороза - Четверг, 2009 Янв 29, 11:51 PM |
| |
| |
| malva | Дата: Четверг, 2009 Янв 29, 11:56 PM | Сообщение # 696 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Мороза,
Я раньше тоже утром питалась и старалась как можно плотнее, но тогда раб. день у меня начинался в 8 утра и дорога составляла минут 30 до работы. Сейчас же встаю в 4.30 - завтракать в это время совсем нет желания. Кофе пью обязательно и иногда насильно в это время впихиваю в себя баночку йогурта, чаще - пару-тройку кусочков сыра или яйцо... Суп в это время ну никак не могу себя заставить покушать, хотя несколько раз бывало. Причем, заметила - чем меньше съем на ночь, тем больше помещается утром...
Я - за полноценные завтраки и за зарядку утреннюю, но не получается у меня... 40-50 минут максимум на сборы, а вставать в 4 утра - это никак не могу... Спать некогда совсем будет...
А 4-5 часов обязательно спать нужно, согласись...
|
| |
| |
| Tais | Дата: Пятница, 2009 Янв 30, 0:22 AM | Сообщение # 697 |
|
Творческая натура
Группа: Модераторы
Сообщений: 3240
Статус: Offline
| Мороза, я вот тоже с утра не могу есть совсем..просто физически кусок в горло не лезет, даже тумчики себе пыталась делать - и то словно кирпичей в желудок насовали. И ребёнок у меня такой же - не затсавить с утра поесть, хотя изредка бывает. В основном он есть через 3-4 часа после пробуждения, а то и дольше. А сейчас сижу и есть хочу.
|
| |
| |
| Фанни | Дата: Пятница, 2009 Янв 30, 11:51 AM | Сообщение # 698 |
 Творческая натура
Группа: Модераторы
Сообщений: 5954
Статус: Offline
| мой завтрак взяла по ложке: колечки гречневые, шарики рисовые, хлопья кукурузные и заварила молоком , нормально....вкусно   кукумария с овощами  кролика запекла в рукаве, залила его кефиром и в рукав, мягче получается в кефире))) 
|
| |
| |
| malva | Дата: Пятница, 2009 Янв 30, 12:07 PM | Сообщение # 699 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 65306
Статус: Offline
| Фанни,
Как у тебя всё красиво, аппетитно... И кукумарию хочу, и кролика твоего...
А сколько по времени ты кролика запекаешь? И много ли кефира добавляешь или тоько обмазываешь?... И ещё мне интересно - какие-то приправы ты используешь?...
|
| |
| |
| Фанни | Дата: Пятница, 2009 Янв 30, 12:27 PM | Сообщение # 700 |
|
Творческая натура
Группа: Модераторы
Сообщений: 5954
Статус: Offline
| кефир лью, что скрылось всё мясо в нём. Запекается минут 30.....приправы?......никаких......нельзя мне приправы
можно укроп и петрушку.....петрушку не люблю, укропом посыпаю иногда, с салатами ем, в них у меня всегда огурчик, помидорчик, укроп, бол. перец. А кролик готовлю и для себя и для собаки, соль им нельзя, мне тоже недосол рекомендован, я и не солю. На столе уже для себя чуть присаливаю...
|
| |
| |
