МЯСНУШКА курогрдь 200гр
индейка 200гр
кабачки 200гр
морковка 100гр
яйцо 1
луковица 30гр
зубчик чеснока
2 ст.ложки отрубей
Спаржа 100гр
Шампиньоны 70гр
-----------------------------900 калорий , разделила на 4 куска, по 225 кал.
Делаем фарш:
Курогрудь
Индейка
1 кабачок
1 морковка
1 луковка
1 зубчик чеснока
1 яйцо
3 ст.ложки отрубей
Замешали фарш, выложили на противень, сверху спаржу, следом шампиньоны, ,далее оставшийся кабачок порезанный на пяточки, закрываем всё фаршем и в духовку минут на 30.
Запах!!! А вкусно!!!!